刚1岁宝宝身高81.5cm，体重21.8斤，超过70%同龄宝宝，妈妈: 婴幼儿身高发育关键期，把握合理“辅食养育”规律，“吃喝能力”达标的孩子，身体不会差。

0－3岁是孩子第一个黄金“猛涨期”，也是孩子骨骼发育、语言、认知、大脑发育关键期。这一时期，父母需要格外用心，尤其在辅食上下功夫。

6个月以前的孩子差距不大，因为这时期大多靠母乳喂养，当孩子6个月以后开始加入辅食，孩子发育方面差距逐渐拉大。影响宝宝身高体重因素:先天遗传+运动+辅食+睡眠共同作用的结果。

一、生理发育特点:

可可出生时身高51cm，体重6.6斤；8个月，身高75cm，体重19.5斤；现在刚1岁81.5cm，体重21.8斤，8颗牙齿，在同龄宝宝中算是中上水平。医生说孩子发育非常好，继续保持。

二、大动作发育:

不到3个月会翻身，5个多月独坐，6个多月爬，9个多月扶站，10个多月扶走，现在刚1岁基本独立行走了。基本都是自己发育到位了，我们并没有过多干预。

三、精细动作发育:

能认识50多个家里的实物，喜欢玩啄木鸟捉虫子游戏，认识100张卡片，会说爸爸、妈妈、奶奶、姐姐，可以发很多一个字的音。

四、喂养方式:

喂养方式是非常关键的，都说孩子身体是“吃出来的”。喂养方式不仅影响孩子身高体重，还影响孩子出牙早晚、说话早晚、身体素质等等。

6、7个月“补铁”是关键

从富含铁的米粉开始，每天2顿米粉，加入水果泥。按照《每周辅食》中的辅食计划，加入香蕉泥、苹果泥、西蓝花泥、红枣泥、鸡肉玉米泥等。补充维生素、钙、铁等元素。

8、9个月“锻炼咀嚼能力”是重点

这时期孩子有可能出现“厌食”症状，因为泥状辅食无法满足孩子咀嚼需求，8-9个月，宝宝的咀嚼能力从之前单纯的吞咽变成了正式的咀嚼。

比如:蛋黄豌豆糊、西蓝花牛肉泥、肉沫蔬菜粥、胡萝卜瘦肉粥、白菜烂面条等补充钙、铁等元素，满足孩子生长发育。

10－12个月:“自主进食”关键期

这个时候大多是要吃“块状”辅食。让孩子自己吃饭。上下咀嚼逐渐会发展为旋转咀嚼啦。这也就意味着：宝宝开始学会把食物通过牙齿磨碎了。

可以做一些辅食，比如:时蔬汤、肉饺、蒸糕、拌饭、杂粮水果团等等。辅食要好抓，让孩子自己拿起来吃。

0-6岁是孩子身高体重及大脑发育“黄金期”，很多人问我可可是如何培养和喂养的，其实没有太多诀窍，育儿就是“吃喝拉撒”+早教，只有方法正确，让宝宝爱上辅食也没那么难。

《辅食每周》是我家一直用的辅食书籍，重点介绍了每个月龄宝宝的“营养需求、辅食添加注意事项、奶量要求、饮食禁忌、辅食做法”等等。

1.按月龄划分

由著名育儿专家“张思莱”编写，如图所以根据每个月龄宝宝营养需求，提供了各月龄辅食的重点及辅食添加要求。新手爸爸妈妈一目了然明确如何喂养孩子。

2.辅食精确到每周

宝宝生长发育速度很快，传统的每个月领的辅食书籍不能满足需求，《辅食每周》把辅食精确到每一周，每一周奶量多少、辅食多少、辅食如何做都有详细介绍，家长根据孩子生长需求照着做就可以。

3.辅食做法详细、易学

大量的辅食，每周都提供了精美图片+准备时间+烹饪时间+营养食材+做法步骤+营养讲解，做法详细，易学。爸爸妈妈、爷爷奶奶都可以照着做。

4.常见辅食要点+添加误区

书中有每个月龄的辅食添加要点，常见辅食添加误区，很多家长头疼的喂养问题都有介绍，不仅是辅食书，也是喂养书籍。

育儿其实我也没做太多，只是从一开始就研究了很多育儿书籍，养孩子就是一个不断学习的过程。只要你按正确方法做了，就一定会有效果，可惜的是很多人还没开始就放弃了，一部分了做了一半就放弃了。

总之，孩子成长是一个需要不断付出的过程，孩子任何一次成长和发育离不开爸爸妈妈的精心呵护。