大家好，我是中医教授初杰。大家晚上有没有经常要起夜小便的情况？频繁起夜的原因有很多，其中最常见的是肾虚和膀胱功能失调。中医认为，肾主水液代谢，肾虚则会导致水液代谢失常，出现尿频、尿急等症状。此外，膀胱功能失调也是导致频繁起夜的重要原因之一。有一个方子，可以解决肾阳不足问题，助你重拾一夜好眠，告别频繁起夜。它就是缩泉汤。

古人将小便比作泉水，而缩泉汤就是要将尿意“缩”回去。因此得名“缩泉”。方中的益智仁，味辛、温，归脾、肾经，具有暖肾固精缩尿、温脾止泻摄唾的功效。它能够增强肾脏的功能，改善尿频的症状。乌药，同样是一味温性的药材，归肺、脾、肾、膀胱经，有温肾散寒的功效，能够温暖肾脏和膀胱，驱除其中的寒气，解决尿频问题。山药可以协助益智仁与乌药，而且山药质黏，也有补肾的作用。

三味药材共同作用，暖肾固精缩尿、温肾散寒，就形成了很好的缩泉作用，可以把尿频的问题解决，把尿液给固摄住，晚上自然就不容易起夜了。

频繁起夜的症状可能与多种原因有关，如睡前饮水过多、年龄增长、泌尿系统疾病等。因此，在使用缩泉汤前，应寻求医生的帮助进行详细辨证以明确病因，并根据具体情况再采取相应的治疗措施。

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