老师你好 我大概在半年前得了肠胃疾病 做了胃镜 是慢性浅表性胃窦炎，吃了很多药都没用 中药也吃了 刚开始吃还可以 吃到最后 没什么效果了，现在症状就是嗳气，腹胀 大便不成形， 腹部有硬块，稍微用点力就抽痛了，现在搞的我身心疲惫 。食欲是有的 就是不敢吃 怕吃了就会腹胀，现在开始艾灸了 但是对于艾灸还是一个新手，希望老师指点下

然后我就告诉他，你一定要做艾灸，一般的胃病，胃窦炎这个疾病啊，做艾灸还是比较不错的，因为我也胃常常不舒服，不舒服的时候呢，我就做艾灸，所以呢就感觉到艾灸了以后，还是有不错的疗效。

老师 现在每天坚持艾灸中脘和神阙 以前肚子很胀 腹部鼓起来的，现在有效果了 感觉不怎么胀了 效果出来了，但是肚子还是有点难受的，就是想大便但是拉不出，想放屁放不出的感觉 但是相比以前真的好多了，艾灸之后我每次都是喝一杯热水，舒服的，我会坚持！

其实艾灸是一个慢功夫，你一次两次刚刚体验到疗效还不行，你一定要坚持下来，比如说这个腹胀，你坚持刮灸10天，甚至是半个月以后，你真的会有很明显的改善。

腹部鼓胀一般就是胃肠炎的问题，这种问题你做艾灸效果还是可以的，尤其是胃炎，胃窦炎，浅表性胃炎这种疾病，做艾灸很有效果。前提是你一定要坚持做，如果三天打鱼两天晒网还是不行，但是最好的方法呢，你就是刮灸，如果你此时腹胀特别严重的时候，你就开始刮灸，刮痧的顺序呢，是从上脘穴刮到中脘穴，到左右天枢，这两条胃经一直刮到关元穴，这样刮灸，腹胀的现象就会减少很多，而且大便困难的时候也会有很好的缓解。

总之来讲，我的胃肠也经常的不舒服，尤其是腹胀，我就做刮灸，我感觉很好，如果一定要用艾灸，我常常是用八公分的艾条直接悬灸上脘穴，中脘穴，下脘穴，神阙穴和后腰部的大肠腧穴，命门穴，足三里，也就是这些穴位坚持着做也会有效果。

我们目前看到的就是8公分粗的艾条，这个艾条它的热度和它的辐射都特别集中，你在做的时候不仅仅感觉到的是舒服，而且是它的活血化瘀和消炎止痛的效果也是最好的，所以我常常在早晨的时候用这个8公分的艾条做艾灸，然后一天都觉得很舒服，如果你近期感觉不好，你就每天都做，如果你感觉到还挺好的，你就隔日或者是隔几天做都可以。

整体来讲艾灸他需要坚持，你坚持下来，你都会体会到不错的疗效。