失眠对于很多人来说，几乎都可以称得上是一种“灾难”，总是在夜里辗转反侧，翻来覆去怎么也睡不着，到了第二天，整个人浑浑噩噩的，就如同丢了魂一般……在《黄帝内经》里，失眠的定义是“目不瞑”、“不得眠”。

大家都知道，我们人体内的气血化生，主要来源于脾胃，而储藏气血的场所是肝脏，运行则需要心脏来掌控，倘若肝脏不能藏血，那么就很容易导致心血亏虚，心血不足时，自然就会表现得神不守舍，并且难以入睡，或是入睡后容易惊醒、多梦、记忆减退等。因此，大家所存在的失眠病症若总是难以改善，追其根本，就极有可能是肝脏病变所致。

肝脏里的肝血若是不足，肝脏就难以正常疏泄，如此一来，便会导致气血失调，而且肝阴与肝阳强弱不一，血液无法对肝脏进行养护，肝气升发太过，肝火自然就会上炎，从而导致心神不安，引发失眠，而面对这样的情况，这一“中医养护肝血第一方”，或许就可以帮到你。

这个方剂名为四物汤，原本出自蔺道人的《仙授理伤续断秘方》中，方如其名，仅含四味中药，分别是熟地黄、当归、白芍以及川芎，主治肝藏不足、营血虚滞，后来，这个方剂又被收录于《太平惠民和剂局方》中，如今我们所熟知的四物汤，就是《太平惠民和剂局方》中的这一版。

虽说这个方剂看起来很简单，但配伍十分精妙，每一味药材都发挥了极其重要的作用，药方里的熟地黄是整个方剂的君药，这味药材味甘性温，是养阴补血、益肾填精的首选药材，由于中医认为“精血同源”，精能化血，血能生精，精血互生，所以亦能大补肝血。

当归是此方剂的臣药，它的补血作用是医家所公认的，而且，在中医里还有着“十方九归”的说法。当归可以补血，补充的还是心肝之血，而且当归集通补于一身，对于血虚的患者来说，可以补充心肝血液，而对于血瘀的患者而言，则能化解瘀滞，补而不滞、通而不伤，同时还具有润燥滑肠的效果。

白芍可以敛阴和肝，能泻肝之急、柔肝之刚，是柔肝要药，这味药材可以让肝脏“平和”下来，而且还具有补益肝血的效果，同时，白芍具有酸味，酸能收能补，既可以补充肝血，同时还能将离经之血收起来；至于川芎，其上行头目，可以散风通窍，下行血海能活血祛瘀，中行肝气能开郁散结，是中医里的“血中第一气药”，具有活血化瘀、行气止痛的效果。

四药为伍，补中有散，散中有收，补行并用，可以让肝脏多藏，改善入睡困难、半夜易醒、失眠多梦等多种病症，在临床上，肝血不足的失眠患者往往更适用于此方，由于肝血不足，无法上荣头面，因此这类人面色常见苍白萎黄之症，自身记忆力也会减退，而且肝主筋，肝血一旦不足，筋脉也会跟着失去养护，如此一来，自然就很容易出现扭伤、肢体麻木等情况。

除此之外，中医认为“肝脏开窍于目”，若是眼睛健康出现了问题，其实也极有可能与肝脏有关，若大家在平日里出现了两目干涩、视物模糊、视力下降等症状，那就不放用四物汤来帮助自身调养。

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