这碗汤也太鲜了！强烈推荐你们试试！食材:草鸡450g，板栗，红枣，枸杞，料酒，盐
做法步骤:
1.鸡肉冷水下锅，加姜片和料酒焯去血水，捞出放入高压锅再放姜片，板栗，枸杞，加热水，盖盖压25分钟左右排气后打开
2.根据口味放适量盐，红枣，开盖再煮10分钟即可汤很鲜，板栗也很粉糯，鸡肉再蘸蒜蓉辣酱吃贼香！
2.三鲜菌菇汤
入秋后一定要给孩子多喝这道汤，孩子个子蹭蹭长，清淡有营养秋天要少吃凉多喝汤，来给家人做个三鲜菌菇汤吧，汤鲜味美，营养丰富超好喝~
准备食材：白玉菇、香菇、虾仁、豆腐、鸡蛋、葱花、蒜末、枸杞
做法：
1.腌制虾仁：虾仁去虾线葱姜一勺料酒少许盐和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟。2.制作过程：锅中烧水，水开将白玉菇和香菇焯水1分钟捞出，锅中倒油将鸡蛋炒熟盛出，另起油将虾仁煎熟并炒香蒜末，加白玉菇、香菇、鸡蛋翻炒，倒入适量开水煮5分钟，再加入豆腐煮3分钟，加适量盐和白胡椒粉，最后加入葱花和枸杞即可出锅~
3.鲈鱼煲
大补的鱼，不是带鱼和鲫鱼，而是这种鱼，鲜嫩爽滑，强免疫抗衰老
秋风起，吃鱼肉，秋天正是吃鱼肉的好时候，可吃什么鱼却大有讲究，相比带鱼和鲫鱼，真正能大补的鱼是鲈鱼。
鲈鱼富含优质蛋白质，对肌肉生长和修复非常重要。
食材及做法：
每100克鲈鱼可提供约20克的蛋白质，增强免疫力。而且鲈鱼富含Omega-3脂肪酸等，营养丰富，老人小孩吃了能够有效补充营养。
4.番茄土豆牛肉煲
这样做的鲈鱼鲜美嫩滑️超好吃又简单。
番茄土豆牛肉煲的做法，家里有电饭煲就可以做！
家里有电饭煲的快去做这个番茄土豆牛肉煲，按煮饭键巨方便！酱香浓郁，土豆煮得烂乎入味，牛肉酸甜可口巨解腻做法简单快去试试吧！
食材：牛里脊（嫩）土豆、胡萝卜、番茄
