现在的孩子越来越难了。
自从女儿上初中之后，我特别关注她的状态。身为做教育的老师，接触的身边的孩子不是情绪暴躁，就是在抑郁的道路上越走越远，我生怕自己的孩子也变成这样。
前段时间朋友家的孩子更是让我警惕起来。
她家女儿今年上初二，一直以来是“别人家孩子”父母的她却给我打过来电话“求救”：
“西西整天闷闷不乐，晚上也不吃饭，也不和我们交流，甚至还变得特别情绪化，你说她是怎么了？”
西西从小就是“别人家的孩子”，是周围孩子们的榜样。她长得漂亮，成绩也名列前茅，还会弹钢琴会跳舞，简直让我们这些妈妈们羡慕。
但是上了初中，一切都变了。
她不再和家长交流，但是朋友一开始以为是孩子长大了有自己的小秘密了，但是随着时间的推移，朋友发现孩子的问题越来越多。
经常写作业写着写着就开始掉眼泪，开始哭，情绪变得特别激动，甚至严重的时候开始撕卷子。
听了孩子这种情况，我建议西西妈妈带孩子到医院去看看。
最终的结果也是我们最不想看到的——西西患上了中度抑郁症。
《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示：
18岁以下的孩子抑郁症患者占总人数的30.28%；其中五成的抑郁症患者为在校学生。
很多时候，孩子的抑郁，其实早有征兆。
孩子厌学、情绪低落，是“心理”在向你发出求救
当孩子告诉你“我不想上学”时，你是怎么做的？
大部分家长第一反应是“你又想偷懒，我每天辛辛苦苦为了你……”
这个时候孩子内心就会存在一种愧疚感，这也是大部分家庭中的常态——“愧疚式教育”！
很多家庭总是觉得我紧盯着孩子上学，给孩子提供更多更好的资源才是对孩子好，我们很少去关心孩子的心理状态。
高二的陈恒刚刚开学两个月就告诉妈妈，自己不想去上学了，每天在教室里听不进去，头晕头疼，很难受。而妈妈却没好气：“好不容易考进市重点高中怎么能不去上？我脸都会被你丢光了！”
最终陈恒和妈妈达成“协议”，实在不舒服的时候帮他请假。而半个月中，陈恒已经累计请假了四五天了，没多久妈妈就被请到了学校“谈话”。
“我当时窘迫极了，恨不得拉着陈恒痛骂一顿。”
在这之后，妈妈开始观察儿子每天的状态，每天6点多出门，公交地铁1小时，赶在7点15分前到校。晚上6点多回到家，一脸疲惫地吃完饭就去睡觉，凌晨两三点爬起来做作业，直到天亮。儿子不满意自己处在中游的成绩，要全力向前赶超。双休日，儿子要求请家教补课，并告诉妈妈“自己不累，不找家教才累”。
妈妈试探地问儿子：“要不要找个心理医生？”“要的。”陈恒回答。
但即使这样，陈恒心悸的问题越来越严重，情绪也越来越低。他形容“静坐的时候心跳也会非常快，像刚刚结束长跑，但是不会气喘”，夜里很难入睡又很早醒来，精神非常疲惫，曾经担任校棒球队主力的他对运动也没了兴趣。
妈妈带他多次在医院进进出出，最终排除了身体躯体问题，在一所医院的精神科被诊断为重度抑郁。
看，当孩子厌学、情绪不稳定时，一定要重点关注，因为这可能是孩子在向你“求救”。
我们要做孩子的“保护伞”，不要做“摧毁者”
教育内卷的时代，孩子不可避免地背负着沉重的压力。父母拼命鸡娃，铆足劲要给孩子一个美好的未来。
但在这种压力下，孩子却越来越痛苦，他们厌学、大吵大闹，甚至影响了身心健康。
学习治疗专家称：“越是内卷的时代，越要保护孩子的心理，父母应该成为孩子心理的第一道保护墙。”
为了防止孩子抑郁，在这里给大家提出几点小建议：
1、父母保持松弛感，要相信“条条大路通罗马”
一位博主曾分享过自己松弛的家庭氛围，网友纷纷留言点赞。
在他的家庭中，过节是要有仪式感的；周末是必须抽出一定的时间和家人待在一起的；考试失误是会被鼓励的；进步是会被奖励的……
在一则视频中，妈妈曾出境过，她说：“我相信我的儿子一定是最有优秀的。”这句话令无数人破防。
给孩子家庭中的松弛感，让孩子感受到父母的爱，相信他、鼓励他，这也许是很多培养出自信优秀孩子的关键秘密。
2、理解孩子内心的困境
在一个记录片中曾出现过这样一个场景：
刚上初中的儿子开始疯狂打游戏，晚上玩到凌晨，甚至过了一段时间之后开始不想上学了。
爸爸为此和儿子发生过多次冲突，有一次还动了手。
后来经过心理老师的引导，才得知，儿子今年上了初中，以前的朋友全都分开了，而新学校新环境也没有熟悉的人，他很孤独，再加上父母离婚，家庭支离破碎，他也只能在线上寻找慰藉。
爸爸听后愧疚不已，表示以后一定多陪陪孩子，带儿子出去打打篮球。
每个孩子在成长过程中都会遇到不同困境，但家长要能够深入孩子的内心世界，成为孩子最有力的后盾。
真正厉害的父母已经做到了反内卷、反焦虑、反内耗。
当孩子嘟囔 “我不想上学” 或陷入其他难题，家长的理解就是那束光。用爱为孩子铺就道路，做他们坚实的依靠、温暖港湾。让孩子成长途中，时刻感受接纳与肯定。
如此，孩子未来回望，记忆皆是温暖与力量。凭借这份底气，面对风浪，他们定能勇往直前、展翅翱翔，开启属于自己的精彩，而这是家长给予孩子最珍贵的馈赠。
