寒来暑往，岁月如歌，转眼间，冬天正式走到了我们的面前，而伴随着冬天的到来，我们迎来了冬至节气。对于年过半百的人来说，冬天可是一个需要特别注意的季节，气温骤降，大家要做好保暖措施，更要做好饮酒选择。

在这个节气里，提醒爱喝酒的中老年人:牢记1喝2不喝，平安顺遂迎新年！不管是什么样的酒，适量饮用才是关键，本文就来给大家提出一些关于饮酒的健康建议。

06个常识大家都牢记

常识①：冬至是冬天的第6个节气，标志着天气开始变冷了

冬至节气一般出现在每年的12月21日到23日之间，即太阳到达黄经270°时。冬至是二十四节气中第22个节气，它的到来意味着寒潮天气的开始，那么在冬天来临之际，大家也要做好防寒保暖的准备，避免因为这个节气的到来而受到了寒潮的影响。

常识②：冬至养生，酒要喝对喝适量，才能保健康

对于年过半百的人来说，冬至的到来意味着还要注意饮酒的问题，一年四季都不希望大家喝酒喝得酩酊大醉，但中老年人喝酒的频率要降低一些，在这个节气的到来之前，大家应当关注健康，减少饮酒。

如果你是一个爱喝酒的人，建议你选择喝酒时一定要注意喝对酒，而且不能贪杯，尽量少喝酒，以免给身体产生负担。

tips1：喝酒要喝“对酒”，即喝纯粮酿造酒

在日常生活中，大多数人都喜欢在聚会等场合饮用酒精饮料。然而，许多酒精饮料的生产过程并不健康，可能含有对身体有害的添加剂或化学物质。因此，选择饮用纯粮酿造酒，无疑是一个更安全的选择。

纯粮酿造酒的制作过程，采用传统的酿造技术，利用天然的原料进行发酵和酿造，不添加任何化学成分，不经过工业化处理，确保酒的纯净和健康， 相对于那些经过工业化处理或添加了化学成分的酒精饮料，纯粮酿造酒对身体的负担更小，更容易被身体吸收和代谢，所以中老年喝酒的朋友们一定不要饮用劣质酒，避免加重身体负担。

tips2：喝酒要注意不过量，减轻身体负担

随着年龄的增长，人体对酒精的耐受性逐渐下降，中老年人即使少量饮酒也可能出现头痛、恶心等不适症状。因此，对于中老年人来说，适量饮酒是非常重要的。如果你发现自己喝酒后容易感到不适， 要及时调整饮酒量，尽量选择低度数的酒精饮品，以减少对身体的负担。

没有哪个人希望自己一辈子都酗酒，但你如果不注重酒量的控制，那么你可能会成为酒精的奴隶，逐渐失去对生活的热情，酗酒会对身体造成很大的伤害， 老年人如果长期酗酒，会影响脑部神经的健康，也会导致肝脏受损。

tips3：酒不宜乱喝，别将不同种类酒混合着喝

混合饮用不同种类的酒品会加重身体负担，例如红酒和白酒混合饮用，会对肝脏和胃肠造成刺激。因此， 应该避免在短时间内饮用多种不同种类的酒品，如果你想尝试不同种类的酒品，可以选择在不同的时间饮用，以减少对身体的刺激。

同时，避免饮用过期或变质的酒品，过期或变质的酒品不仅会影响口感，还会对身体造成危害。

如果你想要一点点改变自己喝酒的习惯，但是又不知道购买什么酒比较好，那么接下来的两款酒品分享给你，希望能够帮助你选酒。

【推荐第1款：南池翠N9，适合中老年养生饮用】

南池翠N9是一款高品质的酒品，选用优质的原料，经过严格的酿造工艺，保证每一瓶酒都具有独特的口感和香气。这款酒不仅适合中老年人饮用，还适合搭配各种美食，提升饮酒体验。

南池翠N9含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有养颜美容、延缓衰老的功效，适合中老年人养生饮用，且酒体清澈透明，是一款非常适合中老年人饮用的酒品。

【推荐第2款：高大师婴儿肥，适合中老年清饮】

高大师婴儿肥是一款清淡、柔和的酒品，适合中老年人清饮。这款酒的酒体清澈透明，口感柔和，不会过于刺激味蕾，非常适合中老年人饮用。

这款酒的价格适中，适合中老年人日常消费，如果你想要尝试一些适合中老年人的酒品，不妨考虑一下高大师婴儿肥，值得一试！

当然了，在节假日的时候，很多人都会聚会喝酒，这时候大家也要尽量减少喝酒的频率，比如聚会时 可以选择喝一些低度数的酒品，或者用其他饮品替代酒精饮料，减少酒精的摄入量，如果实在喝不下去，也不建议自己硬撑着去喝酒，以免给身体造成负担，影响健康。

冬至的到来提醒我们要注意饮酒的健康问题，对于中老年人来说，选择饮用纯粮酿造酒、不过量饮酒和避免混合饮用是非常重要的，这些原则能够帮助中老年人更好地享受饮酒带来的乐趣，同时也能够保护身体的健康，让我们一起迎接新年的到来，给予自己一个健康的身体！