判断宝宝是否真的已经困了，可以通过观察宝宝的一些特定行为和信号来确定。婴幼儿尤其是新生儿到几个月大的宝宝不会像成人那样明确表达他们的情感和需求，所以了解这些早期的睡眠信号非常重要。以下是几个提示宝宝可能感到疲倦的关键迹象：

1. 揉眼睛：当宝宝开始用手揉搓眼睛，这是一个典型的困倦信号，因为他们正在努力抵抗即将来临的睡意。

2. 眨眼频繁：如果宝宝开始比平时更频繁地眨眼，这可能意味着他们的眼皮感觉沉重，想要闭上休息。

3. 视线模糊：宝宝的眼神可能显得有些失焦或空洞，对周围的环境失去了兴趣，不再像之前那样警觉和好奇。

4. 打哈欠：虽然这不是绝对的证据，但频繁打哈欠显然是宝宝困倦的典型表现。

5. 哭泣或易怒：疲倦常常会让宝宝变得异常敏感或暴躁，他们可能更容易哭闹或对小事反应过度。

6. 头部摇晃：有些宝宝在困倦时会出现轻微的头部摇晃，像是在自我安抚一样。

7. 拥抱反射减弱：当宝宝感到疲惫时，他们的自然反射，比如拥抱反射（Moro 反射），可能会减弱。

8. 蜷缩或扭动：宝宝可能开始试图找寻一个舒适的姿势，如蜷曲身体或扭动，为入睡做准备。

9. 安静下来：相比平时活跃的样子，宝宝可能变得更加安静，甚至有点慵懒，不愿意参与游戏或活动。

10. 吮吸手指或拇指：自我安慰的行为，如吮吸手指或拇指，常在宝宝感到困倦时增加，作为一种自我抚慰的方式。

值得注意的是，每个宝宝都有其独特的睡眠周期和困倦信号，有的宝宝可能在困倦时反而会表现出短暂的兴奋或抗拒睡眠的情况，这时他们可能过度疲劳了，这同样需要父母的细心观察和适当的应对。作为父母，熟悉自家宝宝的习惯和日常模式是关键，这样才能准确捕捉到他们的真实需求。如果有疑问，尝试安抚宝宝看他们是否愿意入睡，或是提前创建一个轻松的睡前例行程序，如轻柔的音乐、按摩或温馨的故事时间，这都能帮助宝宝更快地进入梦乡。