时间如白驹过隙，转眼又即将来到一年中激情满怀的六月。这对于许多高三考生来说，寒窗苦读数十载，又是一朝金榜题名时！

高考，可谓是当今中国众多学子改变自己命运最公平、最彻底的一次考试，也是无数个寒门学子实现逆袭人生的一条“黄金道路”！

三年的寒窗苦读，只待今朝！三年的风雨兼程、奋力追逐，只为今日能够金榜题名！三年，1095天、156周、36个寒暑，经历了太多的悲欢离合，也凝聚着师生们太多的喜怒哀乐、殷切期盼！

此刻，就在鹰隼试翼，风尘吸张之际，作为考生家长，在关乎子女重大人生转折点的关键时刻，如何才能尽到一个父母的“本份”？

一、考前

看着子女每天都在书海打拼、来去匆匆的身影，我们除了心疼、关切，只能为他们分担一些烦恼、多尽一份服务，别无选择、责无旁贷！

01.鼓励加油，坚定必胜信念

高考虽然是考生人生当中一个重要的旅程，但它并不能完全的左右我们的人生，所以不要把它看得“神乎其神”（至少作为父母的人要有这样的观点），顺其自然就好！

考前，家长不要给孩子施加任何压力，要想方设法让他们自己放松心情，宜应多说一些鼓励的话为主，更不要让其他“杂事”“杂音”干扰他的情绪，保持考生的心情愉悦，全力以赴投入迎考、放手一搏！

要让孩子知道，只要平时学习扎实了，考试的时候尽力而为，全力以赴就可以了；不要畏惧失败，不要畏惧孤单，更不要畏惧所有的未知，不要让自己过于紧张可能会影响到考试的临时发挥！要始终坚信：“沧海横流，方显出英雄本色”，“狭路相逢勇者胜”的道理。

02.做好预案，免去后顾之忧

俗话说，有备无患。父母一定要提前帮助孩子准备好一套考试用具（身份证复印件、准考证复印件、透明文具袋、2B铅笔、无封套橡皮、直尺、三角板、风油精、0.5黑色中性笔、圆规、透明垫板、答题透明塑料涂卡等等）备用，以备不测之需。

其次，提前准备好一套雨具（如伞、雨衣、雨鞋之类的东西）。如遇考试期间下雨，可随时给孩子提供到位，免得到时手忙脚乱，影响孩子考试情绪。

二、考中

应考中，考生常常因为某一科目的考试发挥不正常或者题目难度超过平时的“预考”演练，从而不可避免地受到情绪波动，家长应该做好如下几方面工作：

01心理安抚，消除焦虑情绪

考试中，某一科目的考试发挥不正常或者题目难度超过平时的“预考”，这是很正常的事。作为家长，就不要多嘴多舌地叨扰考生，考试完一科就放下一科，闭嘴不谈成败，要全身心地投入下一科目的复习。如果发现考生情绪不对，就应该及时消除其焦虑情绪，多说一些宽慰的话，让其不要念念不忘地“牵挂”已经考过的科目，让他（她）把精力投入下一科目的备考中。

02鞍前马后，做好后勤保障

个别考生在征得学校和班主任的同意后，有可能选择在考点学校附近外面宾馆居住，图的就是安静、没有外界干扰，以便考试考出好成绩。

陪考的家长，此刻最大的任务就要做好孩子的一日三餐保障工作。每天都要提前做好准备，以便孩子有充裕的时间来复习或者休息。

很多考生因压力过大而作息紊乱，最终导致注意力不集中，学习容易疲劳。因此，为让考生处于良好“迎战”状态，考生家长要特别注意合理搭配饮食，为孩子多提供可以抗疲劳的食物（如吃五谷杂粮、蘑菇、胡萝卜、甜菜、含钾食物等）、多吃预防疲劳的水果（如橙子、葡萄、香蕉、苹果等）、多吃促进睡眠的食物（如糖水、水果、莲子、大枣等）、多做缓解压力及疲劳的活动（如睡前泡泡脚、听一些舒缓的音乐等）。

其次，要趁早规划赶考路线。考生和家长要提前关注学校考点周边的交通情况，选好线路及交通工具，计划出行时间，确定安全下车地点等等。同时，一定要充分留出缓冲时间，避免准备不充分或遇到突发状况发生，影响考生考试。

03尊重考生，别添心理负担

许多考生家长，一般都会在孩子高考前几天，到孩子的学校附近宾馆或者高考考点的宾馆提前居住，一方面是为了给孩子打打气，让孩子有个精神支柱；二是为了应对高考途中发生的“意外不测”，以便做好应对。

然而，任何事情都是有利有弊。如果自己的孩子心理素质过硬，征得孩子的同意，家长可以跟孩子见面、谈心，缓解其考试压力；如果他（她）不希望你们前去打扰，就不要“强人所难”，以免见面时让孩子分心，增加他（她）的心理负担，父母就应该默默地在“暗处”做好“应急”准备就行了。

三、考后

高考过后，许多父母心疼孩子几年来学习打拼的艰辛，心存了“刀枪入库，马放南山”的心态，故意“放纵”子女“天昏地暗”疯玩，不管不顾地让他们各行其是。其实，这是一种不负责任的行为！正确的方法是：

01.调整心态，适当宣泄解压

人生的每个阶段，都有每个阶段难以摆脱的困境，只要付出了自己该有的努力，就没什么好悔恨的。

高考过后，考生自己应该“奖赏”自己，适当地“放纵”一下，这无可厚非！

宣泄解压的方法方式很多，可以让他们相邀几个好友来一场酣畅淋漓的体育竞技活动。如，打打篮球、跑跑步、踢踢足球；可以听听音乐、追追剧、打打游戏等等；条件允许的话，父母也可以让他们几个好同学结伴出去旅游，从而达到宣泄解压之目的。作为父母，也不必大惊小怪，只要限制孩子他们游玩的时间罢了，其他的就让他们自己去“疯”一段吧！

02劳逸结合，兼顾志愿填报

俗话说，“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”凡做任何事都要有个度。

让孩子“放纵”身心的时候，作为父母也不要忘记提醒孩子不要“过度”，毕竟乐其生悲的事经常在人世间上演！

此外，在游玩的同时，也要做好志愿填报的前期准备工作，熟悉填报流程，事先选择自己的心仪大学，父母与孩子共同商讨，最终选填自己理想的大学和专业。

结语：高考是孩子人生的转折点，也是一个人走上成功的起点，它牵动着每位家长的心。希望所有的家长能够正确地调节好心理，以正确的心态，帮助孩子考上理想的大学助一臂之力！

免责声明：本文为原创创作，图片来源网络，如有侵权请联系删除!如果你支持作者的观点，欢迎关注、留言、点赞，更多精彩内容期待与您分享！