原标题：2025“江河溯源之旅”，这些城市不得不游　　——2025“第一缕阳光”中国行之一

中国有个成语，叫“饮水思源”。“源”指水流起头的地方，比喻喝水的时候应想起水从哪儿来，也比喻不忘其本。

大江大河给人类和万物以生命，故人们常把养育一方的河流比作“母亲河”。为了感恩大江大河对人类的贡献，唤起更多人爱护自然、保护生态、守护河流的意识和行动，即将盛大开启的2025“第一缕阳光”全球同拍中国年大型国际旅游推广活动，把聚焦点之一关注到大江大河源头地特有的生态美和人文美，倡导开启“江河溯源之旅”，以旅游体验的方式开展“饮水思源”。

2017年中国黄河旅游大会在黄河源头采水（玉树藏族自治州文旅局/供图）

据“第一缕阳光”旅游活动总策划单位中国西北旅游协作区秘书处介绍，青藏高原是中国最大、世界海拔最高的高原，“世界屋脊”是对其最恰当的称谓。青藏高原南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山脉和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接。地质上的这一区域关联广泛，中国境内包括西藏全部和青海、新疆、甘肃、四川、云南部分地区，江河源头众多，纳木措、青海湖等高原湖泊举世闻名。

面积达72.23万平方公里的青海省，素有“山宗水源·亚洲水塔”之称。长江、黄河、澜沧江三条世界长河，均发源于青海省西南部、青藏高原腹地的玉树藏族自治州。

万米高空下的玉树大河雄姿玉树藏族自治州总面积达26.7万平方公里，州境毗邻本省海西蒙古族藏族自治州、果洛藏族自治州，四川甘孜藏族自治州，新疆巴音郭楞蒙古自治州，西藏昌都市、那曲市。全州平均海拔4200米以上，最高海拔6860米，最低海拔3335米。境内拥有三江源、隆宝滩、可可西里三个国家级自然保护区。长江、黄河、澜沧江三大水系总流域面积有23.796万平方公里，全州不包括黄河流域就有1平方公里以上面积的湖泊287个，足见高原水系之丰富和生态环境之壮美。玉树发源的长江流经青海、四川、西藏、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海11个省区市，全长6363公里，在上海市境内注入东海，流域面积占全国总面积的1/5；黄河自玉树发源后流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南、山东9省区，全长5464公里，在山东省东营市注入渤海，流域面积79.5平方公里，为仅次于长江的中国第二大河；澜沧江由玉树发源后流经青海、西藏、云南，出中国境后被称为湄公河，经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南，在越南胡志明市注入南海，是东南亚最大的国际河流。澜沧江干流全长4880公里，中国境内长2161公里。资料显示：长江总水量的25%、黄河总水量的49%、澜沧江总水量的15%均来自于三江源地区。

2019年西北旅游协作区举办三江首尾互结姊妹城市签约玉树发源之水润泽华夏大地，也滋养了东南亚诸国。以“丝绸之路·中国体验”为主题的2025“第一缕阳光”全球同拍中国年活动，将以“三江之源”玉树为活动中心，联动长江、黄河、澜沧江沿线和庞大的流域地区，以图片、视频同拍，AI创意为辅助方式，共同展示沿途风景、风情与城乡生活之美，向国内外发出联合开启2025“江河溯源之旅”的倡议。

西北旅游协作区举办首次三江源头汇水仪式江河水流是生命之源，也是大自然的馈赠。因为江河纵横，滋养世界，人类才得以繁衍，万物才得以生长，社会才得以发展，城乡才更美丽，行游的脚步才能走得更远。正因为此，江河发源地区为保护生态所做出的贡献，更应该受到全流域人们的敬重和感恩。

著名文化学者、《中国黄河旅游年鉴》顾问肖云儒讲述“源头精神”秦岭和合南北，泽被天下，是我国的中央水塔，中华民族的祖脉和中华文化的重要象征。据秦岭文化旅游百科全书《中国秦岭旅游年鉴》介绍，秦岭地联陕西、甘肃、河南、四川、湖北、安徽、重庆6省1市，旅游地理范围超过40万平方公里，山系范围江河源头众多，其中流经陕西、甘肃、四川、重庆的长江支流嘉陵江发源于陕西宝鸡；流经陕西、湖北的长江最大支流汉江发源于陕西汉中；流经甘肃、陕西，纵贯关中平原的黄河最大支流渭河发源于甘肃定西；与长江、黄河、济水并称“四渎”的淮河，发源于河南省南阳市桐柏县，干流流经湖北、河南、安徽、江苏4省，流域地跨湖北、河南、安徽、江苏、山东5省。除此之外，还有发源于陕西商洛的丹江，发源于陕西渭南、西安、商洛交界的南洛河，发源于河南洛阳的伊河等。这些秦岭之水依托最美的自然生态涵养、孕育，由大山深处流出后又汇聚流域两岸支流，一路欢腾分别注入长江、黄河，为世界两条大河惠泽中下游并汇入海洋提供着水源支撑和环境保障。

2020年由“丈量大秦岭”团队采集的“秦岭之水”在主峰太白山展示美丽中国山水如画，每一条江河都是不可或缺的精彩一笔。在我国东北，最长的河流要数黑龙江，其长度4440公里，也是著名的世界大河之一。黑龙江原为中国内河，南北两源之南源发源于中国大兴安岭西坡，现为国际河流，也是排名世界第一的国际界河，流域包括中国、俄罗斯和蒙古国。发源于大兴安岭支脉和长白山天地的松花江，干流长达2309公里，是我国的七大河流之一。同样发源于大兴安岭山脉的嫩江，蒙古语为“碧绿的江”，长度达到1370公里。而惠及东北及更广泛区域，全长1345公里的辽河，则发源于河北省承德市，横跨河北、内蒙古、吉林、辽宁4省，最终在辽宁省盘锦市盘山县注入渤海，流域面积达21.9万平方公里。

发源于中朝边界长白山主峰东麓的中朝界河图们江

一方水土养一方人，而江河则是这方水土的血脉。在东南沿海，汇入东海的闽江是福建省最大河流。闽江发源于福建、江西交界处，三大主要支流在南平市汇合后称为闽江，流经三明、南平、宁德、福州，全长虽然只有562公里，但其流域面积却占到了福建省的一半。闽江流域已经成为福建省内重要的机械、商贸、旅游、水电等发达地区。

说起中国江河，珠江之名无人不知。发源于云南省曲靖市，流经云南、贵州、广西、广东、湖南、江西6省区和越南北部的珠江堪称中国南方最大河系，全长2320公里，但其年径流量却居中国江河水系第二，仅次于长江。有关资料显示，珠江年径流量可达黄河的7倍、淮河的10倍。以“珠江三角洲”命名的经济区集聚了广东53%的人口、80%的经济总量，是我国的改革开放先行区，具有全球影响力的先进制造业基地和现代服务业基地。

2025“第一缕阳光”活动策划团队探访珠江源头曲靖市大江大河也是文化的孕育者和历史更迭的见证者，每一条河流，都具有鲜明流域特征的文化属性，它们是中华优秀传统文化的重要组成部分，也是当代旅游业的重要风景资源。随着旅游作为一种生活方式普惠城乡百姓，江河旅游日渐广受青睐，众多江河源头地区在守护生态的同时，也成为了生态观光探源地和休闲旅游好去处，用无私与大爱向世人诠释着守护一方的“源头精神”。

2019年西北旅游协作区组织中国江河源头在嘉陵江源头凤县牵手行（凤县文旅局供图）2025年1月1日，随着新年“第一缕阳光”冉冉升起，由中国西北旅游协作区发起，青海省、甘肃省、陕西省、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区、内蒙古自治区、新疆生产建设兵团文旅厅（局）联合主办，全国众多协会、机构协办，丝路沿线城市、三江流域各地和海外侨团侨商广泛支持的2025“第一缕阳光”全球同拍中国年大型国际旅游推广活动将盛大启动。活动由1月1日（元旦）持续至2月12日（元宵节），采取大地风景、城乡生活、民俗风物、旅游迎新场景图片、短视频全民同拍、AI旅游宣传全民创意方式， 通过创拍者互传、投稿作品全网展示、主协办单位联网直播方式，把参拍地区、各主题拍摄地、江河源头城市风景推荐给世界共赏。届时，多省百城将历史牵手，以新年实景拍摄和联合推广方式，共同向世界发出畅游丝绸之路、行走大美江河、共赴溯源之旅、添彩幸福生活的盛大邀请。2025江河溯源之旅，从1月1日“第一缕阳光”冉冉升起开始！

（文/西北旅游文化研究院　 图/除署名外均为王晓民拍摄）