在职场中应对那些总是“打量”你的人可能会让人感到不舒服或不安。以下是一些策略，可以帮助你更好地处理这种情况。

判断原因：首先尝试理解为什么对方总是打量你。可能的原因包括对方对你感到好奇、对你有某种兴趣、出于嫉妒或者对你的工作表现有怀疑等。不同的动机可能需要不同的应对策略。

保持自信：被人盯着看的时候，容易产生自我怀疑和不安。保持自信的态度可以减少对方的影响，让你自己感觉更好。

冷静应对：不要过度反应或表现出被冒犯。冷静应对可以显示你不会被轻易干扰，同时也不会显得太过敏感。

礼貌询问：如果这种行为让你非常不舒服，可以选择直接沟通。在一个私下的场合，你可以礼貌地问对方：“我注意到你经常在看我，是有什么事情吗？”这种方式既不攻击性，也可以直接了当地解决问题。

建立界限：如果你感到被侵犯了个人空间，可以温和但坚定地表达自己的感受，告知对方你希望他们尊重你的界限。

使用开放肢体语言：通过自信的姿势和眼神接触，传递出你不易被打扰的信号。直视对方可能会让对方意识到你已经注意到了他们的行为，这可能会让他们感到不自在，从而减少这种行为。

转移注意力：当你发现有人在盯着你看时，可以通过转移注意力来减少这种影响，例如专注于手头的工作、与同事聊天或者进行其他活动。

调整座位或视线：如果你在会议中或开放办公室内可以选择座位，尽量选择一个让你感觉更舒适的位置，避免与那些盯着你的人正面对视。

寻求协助：如果这种行为变得持续且让你感到非常不安，可以考虑向主管或人力资源部门反映情况，寻求适当的处理。

保持专注：如果这种行为没有明显的恶意或对你造成实质性的困扰，可以选择忽略，继续专注于自己的工作。这种做法可以避免不必要的对抗或冲突。

同事支持：向信任的同事表达你的感受，有时他们的建议和支持可以帮助你更好地处理这种情况。

寻求专业建议：如果这种情况持续并影响了你的工作表现或心理健康，可以寻求职业心理咨询师的建议。

面对职场中那些老是打量你的人时，最重要的是保持自信和冷静，合理判断对方的动机，然后选择最合适的应对策略。如果感到不安或受到骚扰，不要犹豫表达自己的感受并寻求支持。

通过保持良好的沟通和自信的姿态，你可以更好地应对这种行为，同时维护自己的职业形象和心理健康。