日常生活中，我们其实时常都会犯错误。在你的婚姻生活中，有时候你也会错怪你的妻子；那些错误/过失会导致关系出现裂痕。所以，及时地修复它是很有必要的。

道歉永远是一种简单有效的关系技巧，能有效带来和平；当你的妻子感觉受到伤害时，她希望你承认自己的错误/过失，并认真改正。但不幸的是，很多丈夫不知道如何恰当地表达真诚的道歉，以促进关系的发展。

如果你也想知道如何寻求妻子的原谅，以下是一些实用的建议:

可能你的一个小举动或者一句话只会让事情变得更糟，下面的例子可以清楚地说明这一点:

“我很抱歉让你有这种感觉”:

当你向你的妻子道歉:“很抱歉你有这种感觉”，关键词是“你”——你的妻子觉得被你冒犯了，这种形式的道歉暗示你不同意或承认你的冒犯行为，你只是表达了你的悲伤和感同身受，并没有表达出接受是你的责任。相反，你把责任又转回给了她；这种类型的道歉只是听起来像是道歉，但实际上，它只是一种从被动到主动的陈述；因此，这不应该是你真诚道歉的一部分。

“对不起，我不是有意冒犯你的！”：

这是另一种说法——“你太敏感了，你不应该觉得被冒犯了。”

“我只是在开玩笑！不好意思！”：

你的玩笑可能会进一步冒犯你的妻子，因为这只会让她感觉到你的不真诚。在她觉得被你冒犯后，她希望你认真对待这个问题。

“对不起，让你这样理解了”:

这种说法是“我无意冒犯你”的另一种说。不管你是否真的打算这么做，甚至你说了什么也都不重要。要修复婚姻，你需要关注她的感受，而不是你说了/做了什么；在你道歉的最前面，她希望你尊重她，认可她的内心感受。因此，如果你说:“我理解你的感受，请原谅我对你说过的话/做过的事！”，她会感觉好一些。

"我为我对你说话的方式道歉。"

这是另一种说法，“虽然我说的方式不当，但我说的是对的。”或者“我对你说的是真的，你应该听我的话，尽管我的语气不对。”这种形式的道歉表明你关心她的感受，但很可能这也不好；可能你的妻子希望你为你说的话/做的事道歉；当你以这种方式道歉时，其实你并没有完全为自己的行为承担责任。

一旦你真正理解了道歉的含义，说对不起就会变得更容易:

如果你发现你的妻子认识到她犯了一个错误，她保证下次会做得更好，这会让你感到舒服吗；反之亦然。配偶总是希望另一方以他/她希望被对待的方式对待他/她；

你必须接受一个事实:你是不完美的，你不可避免地会在某些时候犯错误。对我们来说，承认这些错误并及时从中吸取教训是很重要的。这应该被视为你在你们的关系中自我成长的一部分——从你的错误中成长，努力成为一个更好的丈夫。

当你接受了上面的观点，你就不会再觉得说对不起是一场斗争，或者是一场骄傲的硬仗。还是那句话，只要你渴望在漫长的婚姻生活中更加无私，与妻子共同成长，很多时候你需要学会把强烈的骄傲放在一边。

即使你说话的方式(例如你的肢体语言和语气)妨碍了你表达对某个问题的合理想法或观点，你的道歉也可以以“我很抱歉我说了/做了________”。

简而言之，如果你意识到你的道歉缺乏个人责任感，那么你是需要改变的；确保不要推卸责任；

当然，很多时候，说抱歉就是承认你犯了一些错误，你可能会把它认为是对你的自尊心的打击；甚至你可能会觉得跟老婆道歉就是承认自己处于弱势，所以你可能会不愿意或者觉得不情愿。但是你们是一体的，输赢的心态只会对长期关系有害；无论哪一方在婚姻斗争中获胜，关系都会恶化。事实上，道歉和迅速原谅应该被视为任何健康的长期关系的一个常规部分；尤其是随着各种关键问题的出现(例如健康问题、自主创业和为人父母)，你需要积极做到宽容、心态和平地将这些带入到你的婚姻当中。

最后一句话：

犯错不可怕，但是往往需要及时认识到错误，及时道歉已经做出尽可能补救，相信你的另一半也会宽容地接受道歉并原谅你的。