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拒绝内耗，做好一件事就是成功

清空杂念，拒绝内耗，是爱自己的一种方式。

杨绛先生的晚年，受到过很多打击。先是女儿癌症过世，再是丈夫钱钟书离她而去。

她承受着巨大的悲痛，可是，她并没有就此消沉。

她把自己的感受，都写成了书，留给后世的人去感受她那坚强不屈的灵魂。

杨绛先生不想那些让她痛苦的情绪，而是专心把自己身上的故事都讲完，把自己要做的事情都做好。

后来，她出版了《我们仨》，来回忆往昔。

远离内耗，远离负面情绪，她每天读书写作，还用自己的稿费设立了“好读书”奖学金。

她希望更多的人能爱上读书，也希望自己的每一天都过得有意义。

杨绛说：“让时光像水一般在身上湍急而过，而自己只知身在水中，不觉水流。”

人能控制好自己的情绪，才能找回宁静淡泊的力量。

拒绝内耗，调整好心态，去做好一件事，就是成功。

人生路上，不必在乎别人的目光，更不必与自己过不去。

学会自处，好好爱惜自己，让不好的一切都过去，才能拥有更好的生活。

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