大家好，我是张医生，痰湿是个让人很头疼的东西，它隐藏在身体里，能惹出不少健康问题。前段时间就有患者跟我说，他老是吃不下饭，动不动就觉得恶心，腹胀。而且平时还比较胆小，经常被一点小动静吓到，心里发慌，晚上也睡不好觉。

因为在中医理论中，胆负责“决断”，要是痰湿这些坏东西跑到胆里去捣乱，胆做决定的能力就会变差。在这种情况下，人的心理啊、情绪啊就会受到影响，从而变得胆小怕事，做事情犹豫不决，心里还总是焦虑不安。

而且啊，这胆呢依附于肝，和肝是表里关系，它们能够相互影响。所有痰湿要是堵住了胆，那肝气的疏泄也会出问题，然后进一步还会影响到脾胃气机的升降运动，不能升清降浊，让人出现恶心、呕吐等症状。

想要正确应对这种情况，就需要理气化痰、和胃利胆了。有这么一个方子就很适用，它就是温胆汤。

这个名字大家一听就知道，它是用温养的方式来调理，让胆恢复正常工作的。方中有理气宽中的枳实，来负责冲破痰湿对脏腑经络造成的包围，打开肺、脾、胃、胆四条路，让身体里的气顺畅起来，这样咱们就不会觉得胸闷、胁肋胀痛。

然后还有半夏与陈皮，作为整个方子的主力军，它俩能燥湿化痰，消除和清理体内痰湿。接着还有一味竹茹来清热化痰，把身体里的热邪都赶跑。而且有了它的加入，还能防止半夏、枳实、陈皮这些有点燥烈的药让人上火。

另外还有茯苓和炙甘草，负责健脾利湿，脾为生痰之源，脾胃运化功能强了，才能更好、更彻底的让身体里的痰湿都给排出去。

最后还有生姜和大枣这两味药，它俩既能调和药性，又能让脾胃更强壮，吃饭更有胃口。这些药组合在一起，温而不燥、凉而不寒，可以有效清除体内积聚的痰湿，并且共同发挥了疏肝利胆和胃的作用。

今天的分享就到这来了，我们下期再见。