作者:小狸

年过五十的女人，人生又到了另一个阶段，青春一去不复返，连青春的小尾巴都没有了！虽然谁都不想面对衰老，但是还要勇敢的面对！体力精力逐渐衰退，大大小小的毛病，也时不时的干扰着我们！让我们苦不堪言！但是面对困难，找对方法，我们一样把生活过得风生水起，幸福生活！

第一不内耗，不要过于心软，谁的事情都要掺和一下。生活中，有的人由于心地特别柔软，身边的人，比如亲戚朋友家有了闹心的事情，也跟着着急上火，心软善良会给人温暖，有时却并不能解决实际问题，有能力就帮助解决，没有能力就让别人自己解决，不要跟着一起内耗！

如果你注意观察的话，你会发现还有些人生活总是很压抑，其实并不是她们生活有多么过不去，也不是生活中遇到多大难题，有时候就是一点鸡毛蒜皮的事情，她们就在心里翻江倒海，在纠结，在闹腾，一点小事就会把她们折腾睡不着觉！这就是个人能量不足的原因，而有的人一点小事，根本不往心里去，马上就过去。这就要自己心胸豁达，还能看透事情，有些事即使你想得再多也无济于事，不如不想！

女人不内耗，身心轻松，幸福指数高。

第二专注于自己，50岁后，由于身体逐渐衰老，精力明显与从前大不相同，过于操心吃力的事情就尽量不要干了！否则身体真得吃不消，不生病就是万幸！

专注于自己的生活，关注自己的生活，把生活安排的丰富多彩，却不过于劳累，注意养生，悠着点过日子，这个年龄段真不是拼命的时候，不生病就是福！

女人专注于自己，会把自己经营得越来越好，身体越来越好，生活质量高，越来越自信！幸福感越强！

第三没事的时候，找人聊聊天，通过交流，可以发现生活的多样性，不同的人用不同的视角看待问题，你会发现不同的人，各有各的人生，每个人的人生各有各的精彩，也有各自的不如意，于是你就会格外珍惜自己生活！

珍惜生活的人，自然会越过越好！

第四作息规律，早睡早起！上天很公平，每个人每天拥有的时间都是一样的，都是24小时。晚睡只会压缩明天的时间，不能享受早上的时光，还会造成内分泌失调！晚睡似乎是一点好处都没有！

早睡早起，规律休息，良好的生活习惯，不光精神状态好，身体也好，减少生病隐患，还能延缓衰老！

所以，年过五十的女人，不内耗，专注于自己，适当社交，早睡早起，即使身体逐渐走向衰老，也能过得风生水起，幸福生活！

五十岁的你们还有哪些生活的妙招，可以一起分享讨论一下！