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__好家伙，这场乒乓球比赛可真是刺激到家啦！前面都说得好，眼看张本美和终结者就要揽获冠军，谁曾想会来这么一出大逆转剧码？那可真是让人目瞪口呆啊！

说起来就扯了老长，却也让我们看清了当代运动员在比赛中面临的巨大心理压力。一开始，张本美和她搭档杀得那叫一个凌厉，嚣张跋扈，直捣黄龙。到后来却防线全开，溃不成军，让人匪夷所思。这不就是因为当时太过张狂，自负心理作祟，结果丢了重心，犯下大错吗？

作为一名职业运动员，心理素质的确至关重要。没了定力，就算技艺高超，硬件再行，也难免会在关键时刻掉链子，一泻千里。所以说啊，运动员在赛场上可得沉着冷静，保持警惕，不能有丝毫大意。就像咱们上班做事儿一样，再忙再烦，也得头脑清醒，一步一个脚印，踏踏实实地干才是。

可实话说，要保持长时间的高度集中力也着实不易。毕竟人非圣贤，难免会疲于奔命，一时疏忽。尤其是体育比赛，双方实力接近，扳来扳去，那压力可想而知。就像咱们下大棋，你来我往，一个不小心就会走入对手的圈套。所以作为运动员，非得通过刻苦训练，把注意力训练得无比集中，才能闯过这一个又一个的难关。

就拿这次乒乓球比赛来说吧。张本美和终结者这是吃了熊心豹子胆啊，居然连本该打赢的第二局都没顶住自己给自己制造的压力。不过话说回来，败着也是常态，何况她们都还这么年轻，心理素质自然欠缺火候。想提高就得苦练，一路走一路，体味失败的滋味，汲取教训，在锻炼中增长阅历。相反，一旦骄傲自满，就会步她俩后尘，身不由己。

我看跟这两个小姑娘比，何卓佳在心理机理方面算是强了一线吧。能在落后时迅速调整心态，没有被对手打了个措手不及。这就难能可贵了。所谓”物至则将自体空”，她能在熬过低谷，很显然是有着足够的临场应变能力。可见啊，心理素质的培养也是一个渐进的过程，关键看个人经验的积累。

相比之下，朱成竹这女将便老道多了。她在输了第一局之后，游刃有余地反杀回去，真不愧是从小吃这碗”饭”长大的。看样子她早就习惯了这种剧烈的分差波动，所以才会表现得如此沉着。我们也完全可以从她的场上举止中看出，她就是打怪升级打多了，对落后反超习以为常。而且作为资深球员，她也必然接受过系统的心理训练，才能对得住那种情绪起伏。

当然啦，运动员除了要有扎实的基本功，还得在赛场上多磨砺心理素质。心理压力当前，我看有几个办法值得借鉴一番。首先就是适当闲聊，让紧张的氛围缓解下来，情绪不至于那么激动。尤其是一些经验老道的运动员，在关键时刻或许需要开解年轻队友 ，以自身阅历为例子，让对方镇定下来。除此之外，运动员们也可以在比分落后时主动放松下来，深呼吸、闭目冥想，给自己更多时间重新聚焦。最后，教练组也是挺关键的，他们要时刻关注运动员的精神状态，及时作出指导，帮助运动员保持高度专注。

好啦，今天就闲扯到这儿吧。我们祝福中国乒乓球队在的比赛中展现出更加出色的心理素质，冷静应对压力，发挥出最佳水平。最后跟大伙儿聊一聊，你们觉得运动队该如何锻炼球员的心理素质呢？欢迎来吆喝我几句，我也好借鉴借鉴。

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