近年来，肠道息肉的发生率显著攀升，许多人对于切除息肉后的后续注意事项存诸多疑惑，今天，烟台医大胃肠医院消化内科王艳苓副教授，就来为大家讲解一下各项注意事项。

术后怎么吃？

术后饮食应严格遵循医嘱，并根据具体情况逐步从流质饮食过渡到正常饮食。

1. 小息肉（<0.8cm）：摘除后需禁食6-8小时，麻醉清醒且无腹痛时可开始饮水或饮用米汤， 术后24小时开始饮用藕粉、过滤菜汤等流质饮食。

2. 大息肉（>1cm）：禁食24小时，次日可饮水和摄入流质食物。第三天起，可以逐渐增加至半流质饮食如米粥、烂面条等，持续至少三天；术后第六天，可恢复正常饮食，但不要食用膳食纤维丰富的食物，以减少便秘得风险。

这些食物术后别碰：

术后1个月内不要吃粗纤维食物（如芹菜、玉米等）、易产气食物（牛奶、豆类、红薯等）、刺激性食物（辣椒、酒精、油炸等），以免增加肠道负担，影响创面愈合。

术后“动”与“静”如何平衡？

手术后需要充分休息三日，期间可以适度活动，如散步，有助于血液循环并减少血栓形成风险。一周内避免剧烈运动和腹部压力增加的行为，不要弯腰提重物。一个月内避免重体力劳动以及游泳、仰卧起坐等腹部发力运动，以防创面出血或其他并发症。

术后排便这样做避免出血风险

术后创面愈合需7-10天，过早排便用力可使出血风险。术后初期由于术前清肠及术后禁食、流质饮食控制，可能暂无大便或大便量较少，属于正常现象。恢复进食后，养成良好的排便习惯，建立定时排便反射，不要用力排便，如有必要使用开塞露或乳果糖软化大便，禁用刺激性泻药。

息肉切除后如何预防复发？

肠息肉有复发的可能性，因此需要定期复查肠镜，具体时间依据息肉或腺瘤的病理性质、大小及数量等因素决定。

预防指南：

1. 饮食调整

增加全谷物、深色蔬菜摄入，可适量补充钙剂、发酵乳制品，减少红肉和加工肉摄入，避免过量饮酒和吸烟。

2. 适度锻炼：

每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等，增强身体素质。

3. 定期筛查：

定期肠镜筛查是预防结直肠息肉的重要手段。烟台医大胃肠医院引进的奥林巴斯CV-290型高清胃肠镜，代表着国内胃肠镜设备的先进水平，不仅能够超高清成像，其配备的窄带成像等先进技术，大大提高了早期微小病变的发现能力。此外，镜身柔软纤细，减少检查过程中的不适感，可以让患者在更安全舒适的条件下完成检查。王艳苓教授建议，40岁以上人群无论有无症状都应安排一次肠镜筛查，早发现、早处理，让肠道隐患无处遁形，降低癌变风险。

烟台医大胃肠医院王艳苓教授表示，肠息肉切除术后的护理不仅仅是短期的饮食和生活习惯调整，更是长期健康管理的一部分。科学的饮食结构、适度的运动锻炼以及定期复查，都是降低复发风险、守护肠道健康的关键。