中医讲，“脾胃为后天之本”。脾胃不好，气血生化不足，孩子的免疫力差而容易生病。
当孩子出现脾胃不好的问题时，家长们往往后悔没有早点发现，早点重视。但是家长又不懂如何给孩子养脾胃。
“药补不如食补”，脾胃差的孩子在饮食方面就得注重给他多吃健脾胃的食物，想要脾胃好，记得给孩子多吃健脾养胃之王——山药。
食谱推荐【山药发面饼】
春天孩子养胃多给孩子吃发面饼，孩子养胃不得不推荐这道山药紫薯发面饼，小朋友真的孩子超级爱吃
食材:
200g山药 、200g面粉、200g紫薯、65g牛奶、2g酵母
步骤:
1. 将紫薯和山药去皮，切成小块，上锅蒸熟。蒸熟后取出，分别捣成泥状。要是紫薯泥太干，可以加少量牛奶调节湿度，让紫薯泥更细腻。2. 在山药泥中加入2g酵母、65g牛奶，搅拌均匀。接着倒入200g面粉，充分揉和，直到形成光滑的面团。将面团放在温暖处，醒发至两倍大小。3. 面团醒发好后，轻柔按压，排出里面的气体，再将面团分成大小均匀的小剂子。取一个小剂子擀平，包入紫薯泥，像包包子一样收口，然后轻轻按压成饼状。在面饼表面划上几刀，撒上黑芝麻点缀。
4. 锅内刷上一层薄薄的油，放入做好的面饼，小火慢煎。记得不时翻面，直到面饼两面都变成金黄色，这样，美味的山药紫薯大肉饼就大功告成啦！
食谱推荐 【山药鸡蛋饼】
就这个山药时蔬小软饼轻松拿捏小朋友，柔软又鲜嫩，让孩子吃蔬菜也很简单
食材:
山药泥110g、2个鸡蛋、70g中筋面粉、20g熟玉米粒、适量青菜
步骤:
1.铁棍山药蒸熟捣成泥110g左右，晾凉后打入两个鸡蛋，加70g面粉、20g玉米粒适量焯水后的青菜末，所有食材拌匀
2.拌好的食材装入裱花袋，锅中刷油，挤入面糊，煎至定型就行啦
食谱推荐【山药苹果饼】
食材:
山药200g、苹果100g、面粉40g、奶粉10g、蔓越莓15g
步骤 :
1.山药200g蒸熟捣成泥，加入100g苹果丝，40g面粉15g奶粉15g蔓越莓，搅拌匀
2.锅中刷油，手上抹油把面团整理成饼状、小火慢煎至两面金黄即可
软软糯糯，不加糖也超级香甜，孩子超级爱吃。
