肝脏，被称为“人体最大的化工厂”，承担着代谢、解毒、储存能量等多项重要功能。

然而，肝脏也是一个“沉默”的器官，即使出现问题，也可能在早期不表现出明显症状。

但有时，身体的一些细微变化，如特定部位的瘙痒，可能是肝脏病变的预警信号。下面，我们就来揭秘当身体这两处发痒时，可能暗示的肝脏问题。

身体这2处发痒可能是肝脏“变硬”的信号

1、皮肤发痒

皮肤发痒是肝脏变硬的一个常见信号。肝脏功能受损会导致体内的胆汁排泄受阻，胆盐在皮肤中积累，造成皮肤瘙痒。

肝硬化的患者常常会感到全身皮肤有不同程度的瘙痒，尤其是在手掌和脚掌等部位。

如果皮肤发痒伴有疲倦、食欲减退或黄疸等其他症状，应该引起重视，及时就医检查。

2、眼睛发痒

从中医角度来看，眼睛发痒可能与肝脏功能失调有关。中医认为，眼睛是肝脏的“开窍”之处，肝脏的健康状态直接影响眼睛的舒适度。

当肝脏功能受损时，肝血不足，无法滋养眼睛，可能导致眼睛干燥、发痒和视力模糊。

另外，肝血不足导致眼部血液供应减少，肝脏解毒功能下降，体内毒素累积，也可能通过血液循环影响眼睛健康。

除此以外，肝变硬还有哪些症状

除了皮肤瘙痒，肝脏硬化还可能通过以下症状表现出来：

1、黄疸：皮肤和眼睛的黄染，是由于肝脏功能减退，胆红素代谢异常所致。

2、腹胀：由于肝脏疾病导致的腹水积聚，引起腹部膨胀。

3、蜘蛛痣：皮肤上出现放射状的红色血管扩张，是肝脏疾病的一种典型表现。

4、乏力和食欲不振：肝脏功能不全影响能量代谢和食欲。

4类人群容易被肝硬化“盯上”

1、慢性肝炎患者：

长期感染乙型或丙型肝炎病毒，可能引发肝炎相关的慢性炎症和肝硬化，增加肝癌风险。

2、酒精滥用者：

长期大量饮酒会导致肝脏损伤和脂肪肝，进而引发肝硬化，增加肝癌的风险。

3、肥胖和糖尿病患者：

肥胖和糖尿病会导致非酒精性脂肪肝病（NAFLD），其长期影响可发展为肝硬化，增加肝癌的发病率。

4、长期接触肝毒性物质者：

长期接触某些化学物质（如工业毒素、某些药物等）可能对肝脏造成损害，增加肝硬化的风险。

平时如何养肝护肝

1、健康饮食：

多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物，避免高脂肪、高糖分的食物。食物如绿叶蔬菜、胡萝卜和坚果对肝脏有良好的保护作用。

2、控制酒精摄入：

避免过量饮酒，酒精对肝脏有很大的负担，长期饮酒会引发脂肪肝、肝炎等问题，增加肝硬化的风险。

3、适量运动：

保持规律的身体活动有助于控制体重，减少脂肪堆积，降低肝脏负担。每天进行30分钟的中等强度运动，如快走或骑车，是很好的选择。

4、避免滥用药物：

一些药物和补充品对肝脏可能造成负担或损害。使用任何药物前应咨询医生，避免长期滥用药物或自行增减药物剂量。特别是一些非处方药和草药补充品，也可能对肝脏造成伤害。