1. 影响区域：拉尼娜现象主要影响太平洋赤道附近的海域，尤其是在南半球。

2. 现象表现：

西部太平洋： 在赤道附近的太平洋西部，海水温度显著升高，导致对流活动增强，从而引发热带风暴等极端天气。这一区域的降水量增加，气候变得更加湿热。东部太平洋： 在赤道附近的太平洋东部，离岸风增强，寒流的影响更为显著，导致表层海水温度下降。同时，气流下沉明显，使得这一区域的气候比往常更加干燥。

3. 记忆技巧：

可以通过记住“更加”这个词来理解拉尼娜现象。即在正常年份的气候特征基础上，拉尼娜现象发生时，这些特征会变得更加显著。