血管里面的血液就像河流中的水，阳气就相当于太阳，冬天太阳越大的时候，温度越高，水里的冰块越少，而太阳少的时候，温度就低，水里的冰块就多了。体内的血液也是这样，阳气越少，那瘀血就越多，所以想要化瘀，补阳是关键！

中医上阳气有温煦和推动的作用，它能够推动血液运行，瘀血的生成也与其密切相关。阳气不足，内环境温度低，是一方面，还有就是阳气不足，会无力推动血液运行，血流速度便会减缓，这也会生成瘀血。这样来看，想要化瘀的话，就不能只是活血化瘀，还要补足阳气才行，不然的话，根源上的问题还是没解决。

其实想要补阳化瘀的话，除了多运动锻炼，合理饮食之外，补足脾肾之阳就可以了。中医上讲，脾肾分别是后先天之本，脾阳是阳气生成之本，肾阳是一身阳气之根，可见脾肾之阳的重要性。

现在很多人喜欢喝冷饮，吃些凉的东西，这些就容易伤及脾阳，出现胃胀不适，消化不良，没有食欲，小腹发凉，吃凉的容易拉肚子等脾胃方面的问题，此时要想化瘀的话，我们可以参考附子理中芄搭配血府逐瘀芄来调理。

如果你是这样的情况，平时觉得欲望低下，功能下降，还伴有畏寒怕冷，腰膝冷痛，手脚僵硬抽筋，尿频尿急等问题的话，那这多是肾阳不足了，此时想要化瘀就需要补足肾阳了，我们可以参考右归芄加减来调理。

如有身体不适，建议及时就医，在医师的指导下用药！好了，以上就是我们今天分享的内容了，下期见！