45岁的李阿姨最近和街坊邻居聊起了孙子小乐的睡眠问题。
她总是一脸无奈地说：“小家伙用不困的劲儿折腾，明明睁着眼就是不睡，这不得把我也卷进去？
”听了这话，围坐的宝妈们都忍不住笑出声，“看样子，小乐在家也是任性小闹钟。”
宝宝犯困时的混淆信号其实，不少家长都有过这样的头疼经历。
宝宝困了是不是都会安静？
不，这可是个大误区。
很多时候，宝宝蹦蹦跳跳、手舞足蹈的时候，可能其实已经困得不行。
李阿姨说，小乐犯困时眼睛都掉线了，但手却一直在空中划圈圈。
换言之，宝宝的困意并不像大人一样收敛成安静的信号。
有时候，他用极其兴奋的状态来掩饰自己的倦意。
除了兴奋，还会揉眼睛、抓耳朵，甚至开始呆呆地望着你。
宝妈们，这时候就要赶紧行动，给小家伙提供一个安静的环境，让他安全感爆棚，乖乖睡下。
需要帮助入睡的小宝宝可别以为宝宝会像我们一样自发入睡。
那些自己就能合眼的小家伙，真是让人羡慕，因为大部分宝宝的睡眠系统都没发育完全，还不具备这种能力。
李阿姨那天听街坊说，她家孩子一躺床就睡，这事让她倍感羡慕。
现实是，大部分宝宝需要大人细心安抚，可能是哄一会儿，拍一会儿，唱首摇篮曲——这些都是帮助宝宝进入睡眠状态的小窍门。
与其幻想他们自带入睡神技，不如动动手帮他们更快入眠。
睁眼不一定醒：如何判断宝宝的睡眠状态无需太迷惑于宝宝开眼睛还睡觉的事实。
李阿姨就常被小乐的这招误导，总觉得他醒了，该喂奶或是换尿布。
但其实，宝宝有时处于浅睡眠阶段，虽然眼皮睁着，但心思还在梦里。
因此，可以通过宝宝的呼吸节奏、四肢的活动程度来判断。
如果他安安静静不吭声，那就不必打扰他。
还有一个有趣的现象是，小乐有时一边睡一边自己玩手指，偶尔发出细细的笑声。
李阿姨以前总是急着把他抱起来安慰，后来在一次育儿讲座上听到，不妨留给宝宝一些空间。
这不仅有助于他脑部发育，还有助于培养专注力。
自那以后，李阿姨学会了放手，让小乐在他的小世界里小憩一会儿。
让宝宝有机会自己沉思，偶尔不去打断他们的小探索，其实是一种神奇的成长陪伴。
也许，独处的时间是宝宝理解世界、提升自我的一个小契机。
别再庸人自扰了，大家都希望孩子睡个好觉。
李阿姨最后说，“没想到这么简单的方法，让小乐多了不少轻松的睡眠时光。
” 各位宝妈们，不妨试试调整一下自己的节奏，或许宝宝会给你意想不到的默契回应。
让育儿路上，享受更多甜美安心的睡眠时光。
