宫寒指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼  痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

宫寒多由于有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。女性冬季爱美衣着单薄，又贪凉食，冰食，生冷食物，吹空调。而女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接侵入子宫导致宫寒。

宫寒主要表现

经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸痛、两乳胀痛，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。经期有时错后，色淡而量少，精神较差，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黃，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，小便频或失禁，舌质淡，苔白膩而滑，脉沉弱。

宫寒痛经

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛。痛经是一种常见的妇科疾病，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。

中  医认为痛经和体质有关，宫寒即是其一。由于贪凉导致气滞血瘀，寒凝子宫，肝肾亏虚，精气不足，肾阳亏虚，任督二脉瘀堵，冲脉不畅发生经期或经前、或经后痛经的现象。因此针对于宫寒不孕，痛经这些症状，不要不在意，平时可食用 信德鹿参膏 来调理补充气血，温煦子宫，因为你体寒，气血不通畅，气血不充足。长此下去，不但身体经受痛苦，还会老得快，另外承受心理上的压力。并且不要吃过于凉的东西，不要经常吹冷气。

宫寒痛经主要表现

实证痛经经行不畅，少腹疼痛，腹痛拒按，经色紫而夹有血块，下血块后痛即缓解，脉沉涩的为血瘀;胀甚于痛，  或胀连胸胁，胸闷泛恶，脉弦的为气滞。虚证痛经腹痛多在经净后，痛势绵绵不休;少腹柔软喜按，经量减少;每伴腰酸肢倦、纳少、头晕、心悸、脉细弱、舌淡。