最近有新茶友咨询挽月（6480348）：“自从喝了朋友的普洱茶后，我也喜欢上了普洱，但我是个新人小白，而且我比较喜欢喝滋味偏甜的茶，该怎么入手呢？”

“月月，有没有适合新茶友的普洱推荐？”

“我晚上睡眠质量不好，但是白天想喝点普洱茶，听说熟茶刺激小，是不是选熟茶会更好？”

……

综合茶友们的疑问，就来和茶友们详细的分享一下，新茶友在选择普洱茶的时候，怎么样才能少踩一点坑。

首先，你要分清普洱茶的类型——生茶、熟茶。

再去结合自己的喜好来选择生茶、还是熟茶。最后才是去哪里购买，买什么样的。

普洱生茶和普洱熟茶的原料都是云南大叶种晒青毛茶。

区别在于，熟茶进行了渥堆发酵，所以它的颜色、滋味、茶性都是与众不同的。

对于大部分新茶友来说，生茶的滋味是要较熟茶更容易接受的。

但也有少部分的茶友，一来就很喜欢熟茶要多过生茶的。

那接下来就可以根据自己喜欢的滋味口感来选择茶品

香和甜是最能让人心生欢喜的两个味型。

而一杯茶在入口前，最先闻到的是茶香。

普洱生茶和熟茶的香型是非常不同的，其中生茶的香型会更加丰富：比如最常见的花香、糖香、蜜香、水果香、陈香、木香（樟香）、菌香……

熟茶最常见的香型包括：焦糖甜香、熟香、坚果香、陈木香、药香……。

然后就是滋味上的选择

普洱生茶：有的茶滋味很重（苦中有甜）；有的茶滋味偏甜；有的茶香气非常好……；你可以根据自己的喜好来选。

普洱熟茶：80%是没有苦味的。只是因经过渥堆发酵，它多少会带着发酵后的味道，很多人对这个味道是有点接受不了的。

有时候因为没有结合自己的身体情况来选择恰当的茶品，在喝了以后身体会不舒服，这样就很得不偿失。

比如肠胃健康，无失眠情况的，那就没有选择限制。只是喝茶的量不要过多。

但是如果肠胃比较脆弱，加上睡眠质量也不是很好的，那在选择茶品和喝茶的时间段上就要灵活调整：不要选择新生茶以及不要空腹喝茶和睡前喝茶。

还有如果实在不知道自己喜欢什么，当地有茶店的，可以去尝试一下，再进行选择。或者身边有朋友喜欢喝茶的（在做茶的），可以先跟他们学习一下，再自己尝试。

如果是选择线上买茶的，你要多对比几家不同的茶店，多看看别人的评论，再下手。

初次购买，也不要一下子买太多，你可以先咨询一下店家，看看他们有没有茶样卖，有的话先买点茶样试试。没有的话，收到茶后，先喝喝他们送的茶样。

喝普洱茶、学习普洱茶是个漫长的过程，不仅需要耐心，而且也需要在学习过程中多看、多品，多对比才能积累品茶经验。

不论是买茶还是品茶，都不要盲目跟风，你要明白‘天上不可能掉馅饼’。