骑自行车可以是一件很有趣的事情，而且是保持健康的好方法。然而，骑自行车也有它的危险，尤其是当你与机动车辆共享道路时。为了安全起见，让自行车处于最佳状态是很重要的，在与一般交通共享骑行时，要注意一些基本但非常重要的骑行要求。

检查你的自行车装备，甚至在你出发之前，确保你的自行车是值得行驶和安全的是很重要的。这对于老旧的自行车尤其重要。检查你的自行车意味着看以下。空气，你的轮胎充足气了吗。刹车，他们工作，他们干净吗。链，它是否干净，没有碎片，能够没有问题地转弯？让你的自行车在平坦的路面上打转，拉上或拉下刹车杆。如果刹车杆不起作用，而你又不知道如何修理，那就联系当地的自行车商店，请他们帮忙。

检查自行车的轮胎，把整个轮胎放进一个小碗水里。看看有没有气泡出来。如果有气泡，这意味着你的轮胎被戳破了，你可以去自行车店修理，也可以自己修理。对另一个轮胎重复。看看自行车的高度是否适合你。这很简单，因为你所需要做的就是坐在自行车上，确保你的脚尖接触地面。根据需要调整自行车座椅，以及手柄。

穿亮色的衣服，反光背心，或者有闪光灯。这些都会增加你的可见性。在购买t恤或上衣时，一定要选择明亮或至少是白色。如果你背包里有反光灯或反光带，你也可以在背包里加上。穿高跟鞋或人字拖骑自行车从来不是个好主意，穿舒适的鞋子，鞋底要平整，不要悬挂在自行车的结构和辐条上。他们会阻止长裤子，这些裤子可能会飞入轮辐，或者被链条上的油脂弄脏。

不要把衣服束在腰上，它可能会意外地松脱，缠绕在你的车轮上，头朝下摔在地上或路上。它也可能会缠绕在链条上，或模糊你的后灯和反射器。