岁月不饶人，随着年龄的增长，我们的身体逐渐走向衰老，而心血管健康则成为老年人需要重点关注的问题。心梗、脑梗等心血管疾病，如同潜藏的杀手，时刻威胁着我们的生命。那么，是什么导致了血管的堵塞？这些“堵塞物”又是如何产生的呢？

从西医的角度来看，血管堵塞的罪魁祸首往往是斑块和血栓。想象一下，我们的血液运行就像是一条河流，当气血正常运行时，血管就像是被清澈的河水冲刷得干干净净。然而，一旦血量减少或血流速度减慢，就如同河流失去了动力，各种垃圾和沉积物就会留在河道中。在人体中，这些“垃圾”就相当于瘀血，它们会堵塞血管，影响血液循环。

那么，我们如何判断体内是否存在瘀血呢？其实，一个简单的方法就能帮助我们做出初步判断：观察舌头。当体内有瘀血时，舌质会变得发紫、发暗，甚至出现瘀点瘀斑。此外，如果你抬起舌头，还可以看到下面的静脉变得青黑发粗。这些都是体内瘀血存在的明显信号。

面对血栓的威胁，许多人可能会想到西药阿司匹林。确实，阿司匹林具有解热、镇痛、抗炎和抗血小板聚集的功效，对于预防心血管疾病有一定的作用。然而，是药三分毒，阿司匹林的副作用也不容忽视，长期服用可能会对身体造成损害。

那么，有没有一种更安全、更自然的方法来预防血栓呢？答案是肯定的。今天，我要向大家介绍两味中药材——丹参和三七。这两味药材都是活血化瘀的佳品，堪称“天然阿司匹林”。

丹参，被誉为心脑血管病的克星。它不仅能活血化瘀，还能生新血。更值得一提的是，丹参的药性是往下走的，这意味着它不会让血液往头上冲，从而大大降低了出血的风险。而三七，则是调血的一把好手。它不仅能活血化瘀、养血以生新，还能止血，对于治疗跌打损伤也有显著效果。

将丹参和三七搭配在一起泡茶饮，既方便又安全。每天一杯，不仅能帮助我们通心、通络、通血管，还能有效预防心血管疾病的发生。当然，需要注意的是，由于这两味药材都具有活血化淤的功效，因此孕妇以及有出血倾向的人应谨慎服用。

总之，心血管健康是我们老年人需要重点关注的问题。通过合理的饮食和适当的运动，结合丹参和三七等中药材的辅助调理，我们完全有能力守护好自己的心血管健康。让我们一起行动起来，为自己的健康加分！

注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。