在平时面诊过程中，气血不足是一个常见的健康问题，它不仅影响我们的日常生活，还可能引发一系列的身体不适。然而，面对气血不足，许多人往往急于求成，盲目进补，如八珍汤、阿胶、桂圆、红枣等，却发现效果并不明显，甚至有时还会出现上火等不适症状。

其实，这正是因为他们没有意识到气血的充盈并非单纯依靠进补就能实现，而是与心、肝、脾三个脏腑的功能密切相关。

首先，我们要明白心在气血生成和输送中的关键作用。心为君主之官，主血脉，负责将血液泵送至全身。当心气虚弱时，血液供应就会不足，从而引发面色苍白、心慌、心跳加快等症状。同时，心神得不到血液的滋养，就会出现记忆力减退、胡思乱想、失眠多梦等问题。因此，对于心引起的气血不足，调理时应以养心安神、补气血为主，可以参考【人参养荣汤】进行加减，以恢复心的正常功能，促进气血的生成和输送。

人参养荣汤

其次，肝在气血的调节中也扮演着重要角色。肝主疏泄，藏血，它能够通过疏泄气机来推动血液的运行。当肝出现异常时，就会导致气血亏虚，表现为唉声叹气、脾气急躁、胸闷、眼睛看不清东西、四肢容易发麻、头发干枯等症状。对于这种情况，调理时应注重疏肝养血，可以参考【逍遥散】进行加减，以调和肝气，促进气血的顺畅运行。

逍遥散

最后，脾作为气血生成的根源，其运化功能的好坏直接影响着气血的充盈程度。一旦脾虚，运化功能受损，就无法将饮食中的营养物质转化为气血，长时间下来就会引起气血亏虚。此时，人们会感到特别疲惫，食欲不振，吃一点就胃胀，还容易拉肚子。对于脾虚引起的气血不足，调理时应采用一边补气血一边健脾的方法，可以参考【六君子汤】进行加减，以增强脾的运化功能，促进气血的生成。

六君子汤

综上所述，气血不足并非单一原因所致，而是与心、肝、脾三个脏腑的功能密切相关。因此，在调理气血不足时，我们必须先找到问题的根源，对症调理，才能取得显著的效果。只有心、肝、脾三个脏腑的功能恢复正常，气血才能充盈起来，我们的身体才能焕发出勃勃生机和活力。

注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。