昨天后台有个粉丝朋友留言说自己

头好晕、脖子好难受，有没有好方子可以调理一下这种情况基本就是颈椎退行性病变。简单来说就是老维持一个姿势，让脖子的肌肉紧张，肌肉的紧张又导致脖子里面的骨头、韧带、以及里面走行的血管受到压迫，最后影响血管给大脑供氧，这就造成了头晕、如果紧张的部位影响到神经，还会造成手臂的放电

有没有什么办法，除了日常的防护，这里分享一个小方子给大家：

这个方子叫做舒颈止眩汤：

葛根30g桂枝10g赤芍15g白芍15g炙甘草5g当归10g川芎10g天麻10g延胡索10g威灵仙10g三七粉3g。

此方出自医圣张仲景的葛根汤，在大名鼎鼎的《伤寒杂病论》中，张仲景先师告诉我们，如果您有“项背强几几”的毛病，可以用葛根汤。

葛根汤《伤寒论》

【处方】葛根12克 麻黄9克（去节）桂枝6克（去皮）生姜9克（切）甘草6克（炙）芍药6克 大枣12枚（擘）

【功能主治】发汗解毒，升津舒筋。治外感风寒表实，恶寒发热，头痛，项背强几几，身痛无汗，腹微痛，或下利，或干呕，或微喘，舌淡苔白，脉浮紧者。现用于感冒、流行性感冒、麻疹、痢疾以及关节痛等病证见上述症状者。

【用法用量】上七味，以水1升，先煮麻黄、葛根，减至800毫升，去上沫，纳诸药，再煮取300毫升，去滓，每次温服150毫升，覆取微似汗。

【备注】方中葛根升津液，濡筋脉为君；麻黄、桂枝疏散风寒，发汗解表为臣；芍药、甘草生津养液，缓急止痛为佐；生姜、大枣调和脾胃，鼓舞脾胃生发之气为使。诸药合用，共奏发汗解表，升津舒筋之功。

简单说下方中的用处：

芍药和甘草，这两味药合起来叫做芍药甘草汤，更是解除肌肉痉挛的黄金组合。

天麻有祛风的作用。

当归、川芎具有补肝血的作用

延胡索是天然止疼药，

威灵仙祛除关节里的风湿

三七粉祛关节里的死血

风湿死血一去，有利于恢复血运，肌肉得到血液滋润，自然有助于恢复。

所以，整个方子，就是舒解脖子肌肉痉挛，让脖子肌肉放松，有助于错位的关节恢复。另一方面，通过滋补肝血祛除肝风，止住眩晕。

这个方子需要喝两个疗程才会见效，一个疗程十五天，所以真心希望治病的必须坚持，否则喝个三五天就坚持不下去了，是不会收到疗效的，毕竟涉及到骨头的病变，咋可能一剂见效两三剂去根呢？想想也不现实。

生活中，注意别老是低头玩手机，这个对颈椎危害极大。看一会，抬头看看天，用头当笔，在天空中写写自己的名字，活动活动，有助于颈椎放最后要特别提醒的每个人颈椎症状不一样，在不明白自己身体状况的前提下，建议先找专业医师鉴定后应用，个人不可盲目用方，以免给身体增加负担。