最近有一个朋友问，自己平时一吃点辣的，干的很容易就上火了，一上火就会出现口舌生疮，但是一吃泻火的，就会出现拉肚子的情况，这到底是该补还是泻火？

其实这种情况，在中医里边叫“上热下寒”。也就是心肾不交，心是火脏，肾是水脏，水火制衡，才是平衡状态，当出现心肾不交，就会出现上热下寒。

低级调脾肾。脾就像是一个交通纽枢，脾能养肾精，也能带动肾火上行，脾肾两虚之后，脾就不能养肾精，同样也不能带动肾火，这种人平时可能伴有手脚冰凉，食欲不好，不消化等，这就需要补益肾脾。

中级调阴阳。阳主升，阴主降，如果阳一直在上，阴一直在下，这就说明这两者没有交集，没有办法互相制衡，平时还会出现口干口渴，小便不利，下肢水肿，无心烦热等症状，这就需要调和阴阳。

高级调虚实。阳气越虚，体内的寒就越重，脾胃就会越虚，脾又是气血生化之源，脾虚之后体内的气血津液也就会不足，这时候体内可能出现痰湿、瘀血等，出现虚实夹杂的情况，平时伴有怕冷，身上有淤青，上火等症状，这就需要调虚实。

如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！