这1件事儿,让我戒掉了“情绪内耗”

我是涔汐 2023-03-21 14:40:54
作者:湬霖

cenxi

解忧汐言

这是修心精进群第二位点灯人湬湬同学的分享,从一个特别爱算计小心眼的小姑娘,通过修心蜕变成利他的修行人,我们听听湬湬的分享。

大家好,我叫湬湬,当了一个周的点灯人,曾经的我因为心门未开,所以自私自利。

当了一周的修心精进群的点灯人,我有以下收获:

1、当了一个周的“点灯人”,我的感受是累并幸福着。

累是因为你会发现每天都有不同的事件发生,每天都需要竭尽全力带领大家。

幸福是因为我真的很开心看到大家一天天慢慢变好,然后有越来越多的同学加入了打卡的队伍。

我们都在努力着,我们都在为这个世界贡献一份属于自己的力量,这种感觉真的非常美好。

2、如果问我,点灯人究竟能学到什么呢?

我想用涔汐老师的话“破我执、改习气、修ci 悲、修智慧、积功德”这十五字来形容。

3、破我执

我在第一天接到点灯人这个工作的时候,就产生了:

“为什么打卡的同学这么多,我要怎么认真回应对方的困惑?”。

虽然以前我经常在群里给同学们赋能,但属于随机赋能。

但这次的任务是每个人都要照顾到,然而每个人有不同的性格,所以这需要我一字一句地细品,然后认真思考回复对方。

4、在回复大家的打卡中,我对大家有了更深一层的了解,这远比以前“走马观花”印象更深刻。

5、涔汐老师说:

“破我执,最好的方式就是利他。”

果然老师说的每句话都是真理,当我每天尝试换位思考,去回复同学们的时候,我发现我的小我慢慢地消失了。

能量一天天慢慢上升,每一天都会有新的领悟。

6、我把点灯人的利他的思维运用到生活中,发现我跟家人之间的关系进步神速。

因为一个周来,我需要每日在线上为大家赋能,我会习惯性地去思考,对方是什么情绪,想要表达什么呢?

就在上一周,我还在群里控诉我的婆婆脾气不好的问题,在这一周,她再抱怨的时候,我瞬间理解了她。

我知道她此刻的能量非常低,需要理解和支持,立马安慰和夸奖她,这让她瞬间安定下来。

7、我对我老公,现在有了更多的理解、支持和心疼,以前哪怕他在加班,也经常会给我打视频电话。

而我对他的态度从前是不耐烦,现在变成了笑脸相迎。

因为我明白他为了这个家特别非常努力,我又怎么好意思再给他添堵呢?

8、改习气

我这人经常有小聪明,也经常性功课偷懒,虽然在大家眼里的我可能比较勤快。

但是这周直接被老师“棒喝”了,说我dbc不认真,导致有时候习气犯了不自知。

原来我什么样子,在老师的眼里一清二楚。其实对我来说,这是非常幸运的。

如果不做这次做点灯人,也不会有老师棒喝的机会,自己会一直得过且过,然后找各种借口。

9、以前我对于chan悔也没有重视。

这一次会发现,如果不对自己习气、身口意认真chan悔,那么自己的问题一直存在。

这样是对自己的生命极度不负责任,所以不怕念起,就怕觉迟。

认真活在当下,观察起心动念,如果有不好的地方,及时chan悔,这样才不会辜负老师每日的辛勤教导。

10、修ci悲

这周老师对真正的ci悲进行了讲解,真正的ci悲并不是看见一个生命的逝去在那里不断地哭泣。

而是我们应该怎么样努力,才能帮助更多的生命得救,怎么样才能去唤醒更多人的良知。

哭泣不去做努力,这是无济于事的,真正的ci悲应该是每一天都在尽自己的一份力量让世界变得更好。

11、非常感恩老师的敦敦教诲,让我再一次加深对ci悲的理解。

以前,我不管做任何事情,首先只考虑自己,现在我更愿意多考虑对方的感受。

去想我该怎么做,说什么样的话才能帮助对方,才能去解脱对方的痛苦。

12、以前我都是活在自己的世界里,现在心开了,发现我能装下整个世界。

其实我们每个人并没有什么不同,所以了解和爱对方,我想这是我应该做的。

用一颗ci悲之心,唤醒更多人的良知,用自己的努力,去为这个世界带去一点光明。

13、修智慧

如果没有老师的引导,我们会因为无明犯下很多错误,有时候虽然是好心,但并没有充分了解对方的真实情况。

只是单方面的一厢情愿,也可能导致事件的错误的发展。

所以涔汐老师一直提醒我们要多修智慧,不要因为好心办了坏事。

14、我后来思考,真正的好事,应该是“你好、我好、大家好”的。

如果单方面只为了自己的意愿,造成对方不舒服,或者引导了错误的方向,我们也是需要背负因果的。

所以成长的过程中,犯错是一件正常的事情,关键在于我们及时c悔,不要让错误再次发生,这才是一次真正的成长。

15、积g德

涔汐老师常说:

“一个人快速改变命运的方式就是多行善积德,诸恶莫作,众善奉行。”

所以我们每天存好心、说好话、做好事,念念利他,都在为自己不断积累g德。

宇宙是个轮回,不要害怕付出,因为不会吃亏的。

而这些点点滴滴的功德,不但自己受益,还能福荫子孙。

16、修心真的是需要不断精进的过程。

因为每天都能照见自己的不足,每天也有进步的空间。

一切都是最好的安排。

最后感恩,感恩大家给了我这个积功累德为大家服务的机会,是你们让我看清了自己,发现了自己的短板,然后又帮助我进步。

最后把我的祝福送给涔汐老师和每一个同学们,感恩大家!

解忧汐言 //

修心就是一面照妖镜,能把一个人内在肮脏的起心动念全部照出来,然后快速转念,改变命运。

作者简介:张涔汐,青年作家,代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》,头发虽长见识不短,深度剖析复杂的人性,犀利的解密职场的认知大坑,欢迎关注@我是涔汐,一个让你增值的地方~

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我是涔汐

简介:青年作家,自媒体达人,职场咨询师