最近中小学都在举行期中测评，这也算是双减新政下对学生实际学习情况的一次摸底。

每次半期考，都总有一些考砸了的孩子要陷入人生“低谷”：他们或害怕、或迷茫。

家长如果不能正确地应对，就很有可能打击到孩子的学习后劲。

一位朋友就给我分享了他儿子半期考后的情况。

考试结束那晚，儿子攥着卷子站在家门口，怯生生的不敢面对家长。

他说，看到那个场景，他忽然想起自己小时候，考砸了连饭都不敢多吃一口，生怕多说一个字就换来父母的责骂。

因为感同身受，朋友开始理解孩子，并没有去斥责孩子，反而给了孩子更多的安慰和支持。

孩子原本黯淡无光的眼睛开始有了光，下决心要改变自己了。

父母的第一反应，是孩子对世界的初印象。

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生治愈童年。

半期考后家长的每一句话、每一个动作，都在悄悄塑造孩子对“失败”的定义——是把它当作成长的跳板，还是压垮自信的石头。

你看过《垫底辣妹》吗？那个被贴上“废物”标签的女孩，在妈妈一次次说出“没关系，我们还有进步空间”后，硬是从班上倒数考上了名校。

其实，孩子的后劲，从来不是靠补习班和题海战术堆出来的。

它藏在父母接住情绪的那双手里，躲在试卷上被圈出的“宝藏”里，长在孩子自己定下的“小目标”里。

半期考当然不是终点，而是一张特殊“地图”。

只要用对了方法，我们就能帮孩子找到那条越走越亮的路。

孩子攥着试卷回家时，你的第一句话是什么？

去年冬天，邻居家上初中的男孩数学刚过及格线。

他爸看见分数，脱口就是一句：“又考得这样差！你天天学的什么鬼东西？”

孩子大受打击。

很多人不知道的是，孩子拿到成绩的那一刻，最怕的不是分数，而是回家后看到父母眼里的失望。

我记得电影《垫底辣妹》里有个场景：女儿沙耶加考了0分，妈妈接过试卷，没有皱眉也没有叹气，只是轻轻说：“没关系，我们还有进步空间。”

后来这个被所有人骂“废物”的女孩，硬是考上了名牌大学。

情绪就像一杯水，装满了就再也倒不进新东西。

去年有个真实案例让我很有触动：一位爸爸发现儿子物理考了58分，没讲题更没训人，只是拍拍儿子肩膀说：“走！踢球去！”

一个小时后，大汗淋漓的孩子自己先开口了：“爸，那道题我其实会做，就是当时考试太心急了，这是一个教训。”

心理学上有个“安全基地”理论——当孩子感到被接纳时，才有勇气向外探索。

半期考后如果急着去找孩子“理论”一番，孩子就很有可能破罐子破摔。

家长行动指南：

第一句话试试这句：“我知道你也很在意这次成绩，我们先调整好心情，再聊聊好吗？”（别小看“调整”两个字，它能让孩子的防御盔甲瞬间卸下。）

用胳膊肘代替嘴皮子：拥抱、拍肩、甚至只是默默给孩子递杯牛奶。实验证明，肢体接触能快速降低孩子的压力激素水平，比唠叨100句“下次努力”更管用。

只有先暖了孩子的心，才能让错题变成下次进步的催化剂。

你有没有发现？孩子打游戏时，输了关卡反而越挫越勇，可面对错题却像见了天敌一样，束手无策。

我们家长有时会忍不住去想：孩子真的是怕错题吗？

在我看来，孩子怕的不是错题，而是错题背后父母的那句“你怎么又错了”。

为什么游戏能让孩子“上瘾”？因为闯关的成就感是实打实的——打败一个BOSS，经验值就涨一截。错题何尝不是学习路上的小怪兽？

家长行动指南：

给错题穿件“戏服”：试试对孩子说：“这道题藏得太深了，跟我们玩捉迷藏呢，你要想办法把它给找出来！”

角色互换：周末让孩子当“小老师”，用小黑板讲错题。你故意举手：“老师，这里为什么不用加法用乘法呀？”孩子越讲越明白，你越问越“笨”，学习效果就初步达到了。

每个孩子都需要成长目标。

其实，很多时候压垮孩子的往往不是任务本身，而是那个大得吓人的数字。

作家斯蒂芬·盖斯曾经是个“躺平青年”，直到他定下“每天1个俯卧撑”的目标。

听起来像是笑话？可事实出乎很多人的意料，在坚持一年以后，他不仅练出肌肉，还写了本畅销书《微习惯》。他说：“小到荒谬的目标，才能骗过大脑的畏难情绪。”

上初一的轩轩有段时间英语老是不及格，他爸没逼他刷题，只提出一个很小的要求：“每天背5个单词，行不？多一个都算犯规。”轩轩撇撇嘴：“这也太简单了吧，爸爸你小看我了。”

结果让他爸爸很是吃惊，不到半年，他就举着单词本炫耀：“爸！我今天又超额背了20个！”

原来，人一旦跨过“开始”那道坎，根本就停不下来。

为什么小目标能创造奇迹呢？

原因是，在心理学有个“登门槛效应”——人一旦接受一个小要求，就更可能接受更大的要求。

就像到郊区爬山时，看着蜿蜒的山路正踌躇不前，但同行者告诉你，“先走到前面那个不远处的小亭子”，走着走着，最后发现自己竟然已爬到了山顶。

家长行动指南：

1.把“高山”切换成“台阶”：

别轻易对孩子说“期末要考进前十”，可以改成非常具体又非常小的目标，比如“每天彻底弄懂一道错题”。

别催孩子“一个月就要读完《西游记》”，不妨让孩子试试“睡前读10分钟，哪怕只翻两页”。

2.让进步“看得见摸得着”：和孩子画棵“成长树”，每完成一天目标就贴片叶子，这样孩子就能直观感受到自己的进步。

我们家长与其和孩子较劲“你为什么做不到”，弄得彼此都很难受，不如把学习目标适当缩小。

这样目标虽然小了，但孩子更容易做到持之以恒，且不易受到中途夭折的打击，日积月累下来就很可观，最终能成就大目标。

半期考不过是成长路上的一块界碑，真正决定孩子能走多远的，从来不是某次考试的分数，而是他面对成长低谷时，父母仍能始终如一地给予支持和理解。

当孩子带着这份底气往前走时，你还用担心他没有学习后劲吗？

家长可以这么做：

睡前放下手机五分钟，问孩子：“今天最开心的事是什么？”

把“你考了多少分”换成“哪些题让你觉得自己特厉害？”

哪怕孩子只比昨天多记住一个公式和单词，也可以指着“成长树”上的新叶子说：“看！这就是你今天的战利品。”