每天躺吃睡的不规律生活方式，肚子上日渐堆积的脂肪已经无法被掩藏，身体出现各种不舒服和疲惫感……这充分的显示，你该多运动了。运动是保持健康的最好方式，了解运动的数据，也是科学健身必备的。

智能手表是很多人运动时，会选择的装备。最近体验了在运动领域很有知名度的咕咚的产品，咕咚智能手表F4，是准备开始运动的不错选择。

咕咚的产品也是我常评测的，在包装风格上，都是保持了时尚酷炫的设计，包装内包含了咕咚智能手表F4，磁吸充电线和使用说明书。

简约的圆形表盘设计，看起来也很时尚。采用的是一体成型的2.5D曲面屏工艺，1.4英寸的大屏幕，能够显示的内容更多。

表带也是咕咚经典的可拆卸设计，满足了个性化的需求。磁吸式的充电设计，也是现在智能手表比较主流的充电方式。电池容量是220mAh长续航设计，待机时间长达25天，在日常使用时，大概能够持续使用一周左右。

咕咚F4增加了体温传感器，全天候的体温测量，能够随时的了解体温情变化，在这个特殊时期，是非常实用的一个功能。

在咕咚F4里还有很多实用的功能，24小时的心率监测，随时了解运动和睡眠时的状态。内置了10种运动模式，户外跑，室内跑，健走，骑行等模式，准确的记录不同的运动数据。

音乐和拍照的控制，也是我很喜欢的功能。在听音乐时，可以通过手表切换、暂停音乐，在跑步听歌时，能够随时切换音乐，音乐随心听。拍照时，通过点击手表的拍照功能，自拍合影不求人，咕咚F4轻松搞定。

连接“咕咚”APP，可以进行更多的设置，和查看运动和睡眠的数据。可以设置来电提醒和消息通知，可以在手表上接电话和查看消息。

还可以通过APP更换表盘，在表盘界面里提供了多种表盘风格，可以根据自己的喜好选择。

咕咚在运动健身方面，做的还是非常专业的，在APP里还有很多的训练课程，跑步训练，增强免疫，互动操课，全身燃脂等训练。

运动时没教练教，盲目运动也会给身体造成损伤，请私人教练太贵，增加运动成本。拥有咕咚F4，就相当于拥有了一个私人教练。通过咕咚APP里互动训练课程，更加科学的运动健身，在运动方面能够减少很大的成本。

咕咚智能手表F4，集高颜值，高性价比于一身，还有很多贴心的功能，测体温，测心率，来电提醒，互动训练……要运动，选咕咚F4，动起来更健康。