【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

深秋的午后，54岁的李美华正在瑜伽馆做着拉伸动作。她发现自己的手掌时常发麻，还伴随着轻微刺痛感。瑜伽教练小张看到她频频甩手，走过来询问情况。李美华笑着摆摆手说没事，只是最近常常这样。小张仔细观察了她的手掌，发现她的手掌呈现出不正常的潮红色，指尖略微发紫。作为一名有着10年教龄的瑜伽教练，小张见过太多类似的情况，她建议李美华及时去医院检查血压。

李美华觉得自己身体一向很好，每天坚持运动，饮食清淡，怎么会有高血压呢？抱着半信半疑的态度，她还是去了社区医院。测量结果显示她的血压达到了165/95mmHg，医生告诉她这已经属于明显偏高了。

中国高血压防治指南(2018年修订版)指出，我国成年人高血压患病率已达27.9%，每年新增约1000万高血压患者。更令人担忧的是，知晓率仅为51.6%。许多人都像李美华一样，忽视了身体发出的警告信号。

《中华高血压杂志》2023年刊登的一篇研究表明，手掌症状与高血压之间存在显著相关性。手掌潮红、发麻、刺痛感是高血压的早期表现之一。专家解释，这是由于血压升高导致微循环障碍，影响了手部末梢神经供血。

家住杭州的快递小哥王师傅今年45岁，每天骑车配送快递超过100件。他注意到自己的手掌经常出现异常发热，还伴随着轻微肿胀。起初他以为是工作强度太大导致的，直到有一次送快递时突然头晕目眩，差点摔倒。医院检查发现他的血压已达到170/100mmHg。

北京协和医院心内科张教授解释，手掌的变化往往是身体发出的预警信号。除了潮红、发麻外，手掌苍白或发紫也是需要警惕的症状。这些症状背后往往隐藏着血压升高的隐患。

《中华心血管病杂志》近期发表的调查显示，约65%的高血压患者在确诊前都曾出现手掌异常症状，只是大多数人并未引起重视。专家建议，一旦发现手掌出现以下特征，就要及时就医检查：

手掌持续潮红、发热：这可能是血管舒缩功能紊乱的表现。正常情况下，手掌温度会随环境温度变化而改变，若长期保持异常潮红发热状态，需要警惕。

指尖发麻、刺痛：这类症状通常提示微循环出现问题，高血压患者由于血管弹性减退，容易引起末梢供血不足。

湖南省人民医院心内科主任医师罗教授介绍，手掌症状与血压之间的关系值得重视。通过观察手掌变化，可以早期发现潜在的血压问题，从而实现早诊早治。

今年38岁的咖啡店老板娘陈女士就是一个典型案例。她发现自己的手掌经常发红发烫，还伴随着轻微疼痛。起初她以为是长期接触咖啡机导致的职业病，直到体检才发现血压已达到150/95mmHg。

《中国循环杂志》刊登的研究指出，手掌症状与血压之间存在明显的相关性。研究对象中，有手掌异常症状者的高血压发病率比无症状者高出近3倍。

广东省中医院心血管科李主任表示，中医认为手掌的变化与气血运行密切相关。手掌发红、发热多属阳盛之象，提示血压可能升高。他建议可以通过按摩劳宫穴、太渊穴等穴位来调节血压。

武汉市第一医院推荐了几个简单的自测方法：将双手平举至胸前，观察手掌颜色变化；做握拳松手动作，感受手指灵活度；用指甲轻压手掌，观察按压处颜色恢复速度。这些都可以作为初步筛查的参考。

值得注意的是，手掌症状并非高血压的唯一标志，还需要结合其他症状综合判断。专家建议，35岁以上人群每年至少进行一次血压检查，有家族史者建议半年检查一次。

《中华医学杂志》强调，预防胜于治疗。保持良好的生活习惯，控制饮食咸度，适量运动，保证充足睡眠，都是预防高血压的有效措施。

成都市第三人民医院心内科主任建议，可以通过规律测量血压来及时发现问题。普通人群早晚各测一次，已确诊的高血压患者需要遵医嘱定时测量。

通过李美华的案例，我们看到手掌症状的重要预警作用。及时发现问题，科学诊治，才能更好地守护健康。毕竟，健康是人生最宝贵的财富，需要我们时刻关注身体发出的信号。

近期《国际高血压杂志》刊登的一项跨国研究显示，重视早期症状、及时干预的患者，血压控制效果明显优于被动就医者。这也印证了"预防为主"理念的重要性。

专家提醒，高血压是一种慢性病，需要长期管理。即使发现手掌异常，也不要过分紧张。在医生指导下，通过合理用药和生活方式改善，绝大多数患者都能获得良好的控制效果。

《中华预防医学杂志》指出，我国高血压防治形势依然严峻，需要全社会共同重视。从重视手掌等早期信号做起，让更多人了解、预防高血压，才能真正实现全民健康。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）