【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

寒冬的夜晚，救护车呼啸着停在了市医院急诊室门口。担架上躺着一位面色蜡黄、神志恍惚的中年男子，这位叫张明远的货车司机正处于生命垂危的状态。他的妻子李芳焦急地跟在后面，眼泪早已模糊了双眼。在等待抢救的过程中，李芳回想起丈夫这几个月来的种种反常表现，内心懊悔不已。

原本身体硬朗的张明远半年前被查出尿毒症早期，医生给出了明确的治疗方案与生活建议。可张明远认为自己没什么大碍，依旧保持着以前的生活习惯。他觉得自己干了二十多年的长途运输，身体底子不错，这点小毛病算不了什么。

急诊室内，主治医师王建国叹了口气，对李芳说："您丈夫现在的状况很危险，体内毒素积累严重，必须立即进行血液透析治疗。"通过详细检查，医生发现张明远这次病情加重与他的三个错误习惯密切相关。

参考文献《中华肾脏病杂志》2023年研究数据显示，尿毒症患者若不及时改正不当生活方式，病情恶化速度会大大加快。张明远就是一个典型案例。

作为一名货运司机，张明远特别爱吃咸菜与泡面。即使确诊后，他仍坚持着这个习惯。每次出车，他都会带上几包泡面，再配上咸菜下饭。殊不知，这些高盐分食物会加重肾脏负担，加速肾功能损害。《中国临床营养学杂志》指出，尿毒症患者每日盐分摄入不应超过3克。

更要命的是，张明远特别迷恋补品。他听隔壁水果店老板娘说，花旗参补气养身特别好。于是瞒着家人，每天坚持服用。殊不知，补品中含有的钾离子会在体内蓄积，导致高钾血症。《中华医学杂志》曾报道过多例因擅自服用补品导致病情加重的案例。

还有一个致命习惯，就是张明远不爱喝水。开长途时，他担心频繁上厕所耽误行程，经常一整天下来只喝两三口水。可适量饮水对尿毒症患者极为重要，既能帮助排出体内毒素，又能预防并发症。

住院期间，张明远遇到了同病房的木工师傅陈学明。陈学明得病比他早，却活得特别开心。每天准时服药，严格控制饮食，保持运动，还和医护人员打成一片。

"我这病治了五年了，靠的就是规矩。"陈师傅笑着对张明远说。通过交流，张明远渐渐明白了自己过去的认知误区。

著名肾病专家李德山教授在《实用临床医学》杂志中强调，尿毒症患者除了要坚持规范治疗外，改变不良生活习惯同样重要。饮食要清淡适量，避免高盐高钾食物；不随意服用补品，遵医嘱用药；保证适量饮水，维持水电解质平衡。

经过一个月的住院治疗，张明远的状况明显好转。这次经历让他深刻认识到，对待疾病，听从医嘱远比主观臆断重要得多。出院那天，他郑重其事地在病历本上写下承诺：戒掉咸菜泡面，远离补品，规律喝水。

医院走廊里，一位来做检查的花店老板娘正在跟护士小张聊天。"我表姐也是尿毒症，现在活得可好了。关键就是放下了那些错误认知，该忌口的忌口，该坚持的坚持。"

张明远站在窗前，望着医院花园里正在晨练的病友们，内心充满希望。他明白，战胜疾病不在于逞强，而在于学会与疾病相处。改掉不良习惯，严格遵医嘱，这才是延续生命的正确方式。

《中国慢性病预防与控制》杂志近期发表的一项研究表明，尿毒症患者通过规范生活方式，平均寿命可延长5-8年。这个数据给了张明远极大的信心。

如今的张明远已经转行开起了社区小店，过上了规律的生活。每次遇到新确诊的尿毒症患者，他都会将自己的经历分享出来，希望他们能少走弯路。他常说："生命诚可贵，关键在珍惜。"

这个真实故事告诉我们，面对尿毒症这样的慢性病，改变不良习惯往往比依赖药物更重要。生活中许多看似平常的小事，实际上都在影响着病情发展。及时纠正错误认知，建立科学的生活方式，才能真正掌控病情。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）

参考文献：

《中华肾脏病杂志》2023年第39卷

《中国临床营养学杂志》2024年第1期

《中华医学杂志》2023年第103卷

《实用临床医学》2024年第2期

《中国慢性病预防与控制》2024年第1期