在我们每个人的成长过程当中，经历了自己对这个世界的看法，对人生的态度以及对价值的取向，并形成了我们意识的形态，所以我们都有自己内在的行事标准，有我们自己无比珍视的观念价值，当这些观念价值形事标准受到外部挑战的时候，我们就会下意识的会奋起反抗，为了维护自己的意识形态，你认为理所当然的事物在别人看来愚不可及，自我意识特别强烈的时候，我们潜意识层面的心理动机就试图说服改造跟消灭对方，在自我意识特别弱小的时候，我们就会加入对方，正所谓打不过就加入。

而这个时候我们会经历一系列的心理蜕变，首先我们就会开始自我怀疑，进而自我否定，然后就是自我改造，我们开始怀疑自己的人生观世界观跟价值观的时候，我们就可能会变得抑郁焦虑，变得消沉落寞，我们就会感觉跟这个世界格格不入，我们就会把自己所经历的事情当成自我攻击的素材来证明自己所有的事情都是失败的，都是不健康的都是不正确的。为了获得群体的接纳，我们急不可耐的成为其中的一员，于是我们就从一个极端走到另外一个极端。

比如从小一直被教导做人要诚实的人，他把这个当成自己的价值观以及处世之道，但是在现实生活当中，他就会处处受到掣肘，于是他就开始怀疑是否还要恪守诚实的这个信条，在经过痛苦的挣扎跟自我改造以后，他就变成了一个非常不诚实的人，正如留下了千古绝唱：引刀成一快，不负少年头……曾经快意恩仇的热血青年，在经过自我改造以后成为圆滑事故的老谋深算，自我改造后的行为，我们称之为变节，而苏武在北海十九年，持节牧羊，不改初心。

古人就教导我们：穷则独善其身，达则兼济天下。所谓独善其身，就是我们在自我意识薄弱时，也要保持自己的意识的独立性，而不被群体无意识所裹挟，急不可耐地投身到群体的无意识当中，成为乌合之众的一员，那么我们就成了别人随时可以抛弃的棋子，在这种状况下，我们仅有的意识意识也会丧失，我们就没办法发掘自己的优势，立足自己的优点，我们就会泯然于众人，无法实现自我价值，因为你连仅有的价值感也会被丢弃。

你要知道我们每个人都是群体性动物，我们无时无刻不在人际交往，意识疗法告诉我们，人际交往的核心就是等价交换，每个人都会为自己认为有价值的事物去买单，并且我们都试图用最小的代价占到最大的便宜，就好比说我们要去菜市场买菜一样，如果我今天想吃青菜，但是我试图用最少的钱买回最好的青菜，那么人们下意识的做法就是说：你这个青菜上有虫眼，这个青菜不干净，这个青菜太老了……

如果作为卖家的你，急于想将青菜卖出去，你听从了对方的抱怨，那么你就会怀疑青菜的价格会自降身价，甚至认为将青菜白送给对方，都是解决了自己的一个大麻烦。所以在意识形态的对抗当中，你会发现人们总是不遗余力地想挖掘对方的短处，竭尽所能的去否定对方贬损对方，好让对方认为自己一无是处没有任何的价值。

这种情况发生在我们每个人身上，所以我们在春风得意的时候，就会觉得自己无所不能，当自己跌落低谷的时候，觉得自己一无是处，所以在我们穷困潦倒的时候，一定要学会守住自我意识，这就是独善其身的方法。就像孔子的弟子颜回一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐！我们要做的就是要守住自己的内心，不急于投身大群体的无意识当中，让自己内心获得宁静。

我们经常说社会就像一个大染缸，涉世之初的我们就像一张白纸，我们不断把自己染成花花绿绿，最后完全黑化的过程称之为成长成熟，实际上这可能是对自我最大的伤害。当我们不能够坚守初心的时候，我们就会总是受到头脑思维的影响，因为头脑的思维总是想要急不可耐地摒弃坏的事物来追求好的事物，摒弃黑暗追求光明，鞭挞错误拥护正确，好让自己活在绝对正确的价值观里，而在这个过程当中我们就会摇摆不定，从一个极端瞬间走到另外一个极端，最终丧失对自我意识的掌控，要么就陷入对自我的改造当中，要么就会投身到改造他人的斗争当中去。

老子在《道德经》里面就提到了和光同尘的概念，但凡我们在农村生活过的人都有类似的经验，那就是通过屋顶的缝隙，太阳照进来的那刹那，我们可以看见明亮的光线当中，漂浮着很多的尘埃，这是客观的自然现象，因为我们毕竟不是生活在真空当中，我们没有办法因为讨厌尘埃，将尘埃从光线当中分离出来。芸芸众生，大千世界，人上一百，形形色色，我们每个人都有不同的认知水平，不同的成长经历，也有不同的意识形态。

所谓海不择细流，故能成其大，山不拒细壤，方能就其高，也就是说，我们一定要允许尘埃存在于光线当中，也就是和其光同其尘，那么同样在人际交往当中，我们也允许不同意见不同的观点进入到我们的头脑，我们才能够不会把自己的生活过得那么刻板教条，尽管人情冷暖世态炎凉，但也不应该成为自我否定自我改造的素材跟依据，我们要守住自己的意识，独立于这个滚滚红尘当中，不被世俗所影响，获得内在的宁静,更多守住意识让内心宁静的方法，可以参详以下专栏，一经订阅永久学习：

只有这样我们才能够在漫长的人生长河当中做一个宁静的人，宁静当中才会让你变得温柔而强大。任凭外界风诡云谲，内心保持着宁静与从容，它不是来自于物质的满足，而是对自我的了解与尊重。不再迷失在群体的无意识当中，追求各种社交活动以及多巴胺分泌带来的短暂快乐，而是学会停下脚步，倾听内在的声音，追求人生的价值，你就会发现，尽管我们在人生旅途会遇到很多的风景，只有学会欣赏这些风景，保持淡定与从容，我们才能真正领略人生的美好。

我是陳了凡，如果您在日常生活成长过程中遇到心境问题，您不知道该如何解决，都可以直接下方卡片向我提问，期待您的咨询和留言