宝宝总是出现积食的情况这是怎么回事？该如何调理呢？最近当我见到了一位儿科大夫他说的一句话我觉得很对:＂宝宝生病，2岁病九次积。”也就是说现在宝宝生病其中有90%跟积食有联系。听到这句话仿佛熟悉的感觉就出现了，记得以前就有一位中医朋友也这样说过，＂宝宝多是吃病的，没有饿病的。作为家长怎样可以宝宝吃安全饭呢？下面大家就来探讨探讨这件事。

更换快乐就出发吧

相对于其他季节春季宝宝的户外活动也需要久一些，宝宝的运动量当然也能随之增加，不仅仅要晒太阳还要为宝宝适当补钙。还有我们的宝宝吃的蔬菜水果种类较少，所以对于换季的宝宝而言除了需要遵医嘱口服鱼肝油或者维生素AD，也需要为宝宝适当地添加富含维生素的食物像蛋黄、米粉、新鲜蔬菜等。同时选择科学配方奶粉提升免疫力，可以试试圣元优博瑞霖奶粉，富含高乳清蛋白，乳清蛋白的蛋白分子更小、营养更高，能够助力宝宝提升免疫力，而且口味清淡符合宝宝的体质，能够多样性满足宝宝成长所需的各种营养所需。

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换季时温度极为不稳定，因此人体的内分泌系统会被调动起来让产热的能力增加，所以说在换季时宝宝离不开的能量与其他季节没有差异，也不用特意增加太多食物，无需通过高蛋白、高脂肪的食物来抵御寒冷。为宝宝补水很关键一些家长认为夏天宝宝出汗多就该多补充水分。春天活动少出汗也少无需与夏天一样每天多喝水，事实上不论是在哪个季节宝宝体内在新陈代谢时各器官的细胞都需要充足水分，还有由于春季天气干燥，室内也会启动暖气或空调，除了为我们的宝宝充足的水分还要教宝宝养成高质量的睡眠和持续运动的好习惯。

当家长的想把最好的东西给宝宝，但大家认为最好的并不一定就是真正好的，唯有科学、适合才是合理的。比如圣元优博瑞霂奶粉可以帮助到宝宝在换季时提高免疫力，为宝宝健康加码。