2025年春节刚过，娱乐圈接连传出噩耗。48岁的大S在日本旅游期间因感冒引发肺炎猝逝，41岁的方大同与气胸抗争五年后离世。两位素食主义践行者的骤然陨落，将“极端饮食危害”话题推上风口浪尖，连带多年推广素食的张静初遭遇舆论反噬，这场关于健康与信仰的争议持续发酵。

追溯大S的素食之路，2004年与宠物犬“五妹娘”的生死契约是重要转折。当时爱犬病危，她在宠物医院发愿：“若能让狗狗康复，终身不沾荤腥。”奇迹般痊愈的宠物，开启了她长达21年的严苛素食生涯。

这位美容大王将素食视作保养秘籍，在《美容大王2》中详细记载每日食谱：早餐牛油果沙拉，午餐水煮西兰花配藜麦，晚餐仅饮用果蔬汁。这种极致控制让她的体重常年维持在42公斤，但体检报告显示其血红蛋白值仅9.3g/dL，远低于女性正常标准。

方大同的素食烙印从胚胎时期就已注定。作为罕见的“胎里素”宝宝，他41年人生未接触过任何动物制品，连含有蛋奶的素食都拒绝食用。身高175cm的他，体重长期在47公斤徘徊，BMI值16.3达到医学定义的“严重偏瘦”。

音乐制作人回忆，方大同2010年录制《危险世界》专辑时，因气胸发作紧急送医。此后十四年间，他经历三次肺部手术，2024年肺功能检测显示其肺活量仅2800ml，相当于60岁吸烟者水平。私人医生透露，方大同因长期缺乏维生素B12，神经系统受损导致痛觉迟钝，多次咯血仍坚持工作。

当两位素食偶像离世，曾高调宣传《素食行者》的张静初成为众矢之的。网友翻出她近三年直播记录：2022年带货素肉产品销售额破8000万，2023年推广2980元/套的素食营养剂，却在2024年1月被拍到私下注射维生素针剂。

营养学家解析其公开食谱发现严重缺陷：日均蛋白质摄入不足35g，且完全缺失动物性Omega-3脂肪酸。更讽刺的是，她宣称“素食增强体能”的骑行纪录片，被同行爆料拍摄时全程有营养师随行补充剂。如今其抖音评论区被“刽子手”刷屏，代言的六个素食品牌紧急解约，苦心经营的素食产业链全面崩盘。

大S在《幸福三重奏》中面对肉食的抗拒，方大同演唱会后台靠吸氧维持体力的画面，更显振聋发聩。北大医学部研究报告显示，长期纯素食者骨质疏松风险增加32%，免疫力低下概率提升41%。

随着北京协和医院等机构发布《明星健康白皮书》，娱乐圈悄然兴起“科学饮食潮”，多位艺人晒出改良版食谱——在植物基饮食中科学添加深海鱼油与发酵乳制品。素食主义真的是健康的万能钥匙吗？当48岁的生命戛然而止，这场持续二十年的饮食神话，或许该迎来理性重估。