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周六上午好！亲爱的减肥伙伴们！今天被流感攻击了，只能躺在被窝里给大家分享好吃的哦，浪费了一个天气那么好的周末[捂脸]

但是能和大家交流减肥减脂，也是非常令人心情振奋的，齐心合力想着一个目标努力的话确实觉得找到了组织的感觉哦！

废话不多说，今天继续来给伙伴们分享好吃的减肥餐，今天是6款凉拌菜，低脂低热量，减肥期吃这个想不掉肉都难，当然哈要控制好量！

凉拌平菇

凉拌平菇

凉拌毛肚贡菜

凉拌毛肚贡菜

牛肉西兰花拌饭

牛肉西兰花拌饭

西兰花生菜拌饭

西兰花生菜拌饭

凉拌莲藕黄瓜

凉拌莲藕黄瓜

牛肉生菜拌饭

牛肉生菜拌饭