最近，由张若昀、陈道明等人主演的电视剧《庆余年2》正在央视热播。

该剧重播第1集的时候热度就非常的高，直接被网友认证为“剧王”，不少人为了等这部电视剧，可谓是经历了一段很难熬的时光。

这部剧播出之后也不负众望，除了剧情吸引人之外，剧中每个演员都展现了自己不俗的演技。

剧中饰演主角范闲的张若昀，也是凭借自己的实力再一次圈粉，而他的腰围62公分，也成功冲上热搜。

62公分的腰围是什么概念？之前雷佳音测量头围，他的头围61公分。

也就是说，张若昀的腰竟然和雷佳音的头差不多大小，这真的是一个让人惊叹的事情。

网友纷纷惊叹张若昀的身材究竟是怎么保持的呢？没想到男明星的身材也是如此的卷。

其实身处娱乐圈不少明星们都是需要严格管控身材的，不光是女明星们，男明星们有的亦是如此。

大多数明星他们会严格控制饮食，尤其是一些高热量的食物，他们很少吃，即便是吃完之后，也会立马增加训练运动，以此来消耗热量，达到减肥的目的。

此外，他们有的人还会经常去健身房健身，哪怕平时工作繁忙，也会抽出时间在剧组进行简单的训练。

不得不说，明星这份工作不是每个人都能够胜任的，单从身材保持这方面来讲，就已经是超过普通人了。

作为演员，他们为了贴合剧中的角色，有的会增肥，有的会减肥，而对于增肥那些人来讲，他们需要在短时间之内增加体重，但是又要在演戏结束之后快速瘦身。

这对他们来讲，确实是一个不小的难度，但是这也体现了他们作为演员的基本素养。

对于普通人来说，要想保持身材，其实没有必要一定要节食减肥，最健康的方式就是通过健身运动。

或许有的人平时工作时间比较忙，根本没有时间去健身房健身。

这种情况下也完全没有必要担心和忧虑，有一些简单的动作可以在家中就能够完成，而且这些动作虽然简单，但是若能够持之以恒，也会看到健身的效果。

当然，如果你想要进行专业的健身，那么还是建议你走进健身房，去通过器械健身，听听健身教练的指导，这样或许练出来的身材会更加的完美。

作为普通人来讲，没有必要像明星们那么对自己严苛，没有必要逼着自己减肥，毕竟健康才是最重要的。