文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
宝宝睡觉频繁出汗，不仅是宝宝生理上的原因，还可能有宝妈的问题
宝妈们在育儿的过程中，可能都会发现这么一个问题，那就是宝宝睡觉的时候，非常喜欢出汗，散发大量热量，尤其是夏季，睡觉的时候，要不了多久，就可能汗水打湿衣服枕头的问题。
宝妈们对此，不仅担心宝宝着凉感冒问题，更担心这是否是宝宝身体出了问题，因此，担心害怕不已。其实宝宝睡觉爱出汗，是非常正常的，可能主要受到以下几个方面的影响，宝妈们只需要正确应对，细心呵护，避免这几个误区即可，不用太过担心的，一起来看看吧！
生理原因的宝宝身体发育快，因此，宝宝新陈代谢也会比较快，从而导致宝宝身体温度会比成人高一些。相信大家挨着宝宝睡觉的时候，都会有宝宝是个“小火炉”的感觉吧！天冷的时候，还好，挨着宝宝睡觉会很舒服，但是夏季可就受不了了，不仅宝宝自己怕热，挨着宝宝睡的人，也会被热得受不了。
宝妈担心宝宝会冷宝宝出汗多，尤其是在夏季尤为明显。因此，当宝妈们发现宝宝出汗频繁，那么就需要注意了。
对于宝宝来说，一般情况下，是冷得热不得的，穿太多，盖太多，更加容易导致宝宝出汗，宝宝出汗多，打湿衣服，踢被子，反而更容易让宝宝着凉，你知道么？
在宝宝睡觉的时候，一定要给宝宝穿宽松透气的衣服，并且不要给宝宝盖太多，如果天气比较热，最好给宝宝盖轻薄的小被子即可，不要总是觉得宝宝会冷，而给宝宝穿很多，盖很多。这样反而容易让宝宝出汗。
室内温度高夏季气温高，而宝妈们又担心宝宝睡觉吹风扇或者空调，容易感冒，可能就会让宝宝在无降温措施的环境下睡觉，宝宝本来体温就高，怕热，因此，就更容易出汗了。
对于宝宝来说，虽然少吹风扇、空调更好，尤其是睡觉的时候，但如果天气实在太热，宝宝也是可以吹风扇和空调的。只需要注意不要将空调温度调得太低，并且也不要对着宝宝吹。吹电风扇的时候，也需要注意，不要直接对着宝宝的头部吹风，而是应该让风扇摇晃，并且放远一点更好。
在宝宝吹风扇和空调的时候，主要做好宝宝肚子和脚的保暖工作，这样宝宝睡觉才会更加舒服。
饮食不当对于宝宝来说，宝宝饮食不当，也是很可能导致宝宝睡觉频繁出汗的。因为宝宝的肠胃消化能力弱，如果在宝宝睡觉前，吃了太多食物，尤其是大量高热量的食物，那么就可能加重宝宝肠胃负担，并且让宝宝释放出更多的热量，从而导致宝宝出汗更多。
因此，在宝宝睡觉前，就需要注意，不要让宝宝吃太多食物，尤其是高热量的食物，更不要让宝宝喝太多的水，不然都是可能影响宝宝睡眠质量，导致宝宝出汗多，并且还可能导致宝宝尿床哟！
说句心里话宝宝睡觉虽然容易出汗，但是宝妈们不要犯了以上误区，那么宝宝出汗，也不会太过频繁和严重的，如果天气比较热的时候，给宝宝穿上小袜子，盖上小肚子，就可以了，不用全身都盖着。宝妈们也别总是用“妈妈觉得宝宝冷”的心理，来判断宝宝冷热，不然反而会加重宝宝频繁出汗的情况哟！#0-3岁育儿经#
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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