很多老年人怕冷，即使在炎热的夏季，仍有许多老年人会感到冷，这是阳气不足的典型表现。《本草从新》书中讲到：艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十⼆经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，温中开郁，……以之灸火，能透诸经而除百病。”
艾灸疗法通过燃烧艾草产生的热量，施以适度的温热刺激，通过经络传导的方式，达到治病和保健的效果。这种疗法主要用于补肾固元、补阳壮阳、改善四肢冰凉、调节脏腑功能、促进新陈代谢和增强体质，以达到强身健体的目的。
艾灸作用广泛
01
回阳固脱，复脉救急：治疗虚脱，脉微欲绝的各种危急证候。
02
疏风散寒，调节营卫：治疗风寒侵袭之外感，营卫气血失调诸证。
03
活血化瘀，温通经脉治疗跌打血瘀、经络阻滞及风寒湿痹各种关节病。
04
升提中气，固胎止漏：治疗中气下陷的脱肛、子宫脱垂、冲任虚损胎动不安、崩漏带下等。
05
温经散寒，祛风止痛：治疗各种因风寒而致之痛症。
06
固摄冲任，回转胎位：治疗各种冲任不固而致的横生倒产、胎位不正等妇产科病症。
07
培补脾肾，增益二本：治疗脾胃虚弱、运化无力和肾虚阴亏、遗精早泄、阳痿、腰膝无力等症。
08
强壮元阳，祛病延年：无病自灸，可预防疾病、增强抗病能力，使精力充沛，长寿不衰。
艾灸的禁忌
01
伤口处、皮肤较薄、肌肉较少的部位不宜直接灸，如面部 ，关节处、乳头处、睾丸、会阴部。大血管处、心脏部位不宜施灸。
02
高热、昏迷、抽风期间、妇女经期、妊娠期、传染病、身体极度衰竭等情况忌灸。
03
极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况禁灸。
04
无自制能力的人如精神异常的患者等忌灸。
05
艾灸过程中不宜进食寒凉，艾灸后一小时内不宜接触冷水或洗澡，灸后要多喝温开水以协助排毒，禁忌喝冷水。
作者：北京老年医院中医科 李永杰
