这两天收到患者给的回访消息，恢复的情况着实让我有点意外！
拇外翻微创术后2个月20天，开始慢跑
这是一位江西的患者，她当时到我这里来门诊，和我说她喜欢运动，喜欢跑马拉松；拇外翻的情况严重之后，就不能运动了，稍微活动一下，就疼；想做了手术之后，不仅解决疼痛，还想着以后也能继续跑步。
我检查了一下她的情况，根据她拍的X光片，判断是一个中重度的拇外翻，无其他基础疾病；当时，告诉她，她的情况是可以做新MICA微创手术的，这种手术方式创口小、恢复快，对足部的损伤小；术后恢复以后，通过慢慢的锻炼是可以继续跑步的。
患者中重度拇外翻，到院就诊
拇外翻微创手术当天大脚趾的位置还是有点鼓，这个是拇外翻长时间畸形顶出来的软组织，手术虽然可以切掉，但是对于恢复有害无益，并且后面会自己慢慢消掉的。
左：拇外翻患者术前照片 右：患者术后即刻
手术后住院的5天术后5天之内，伤口感染风险较高；她是外地患者，所以让她住院5天观察，以免在路上出现不可控的风险。住院期间会换药两次，出院以后，在家附近找个门诊换药就可以了。
拇外翻微创术后换药
拇外翻微创术后21天伤口已经完全愈合，疤痕周边开始换皮，浮肿渐消，大脚趾鼓包的位置也消退了一点。
患者拇外翻术后21天，回访照片
拇外翻微创术后2个月患者左脚做的拇外翻，右脚没做。疤痕基本消退，但是由于开始锻炼并且稍急的原因，有一点点浮肿出现。
拇外翻患者术后2个月
开始游泳，做基础的恢复锻炼，拇外翻锻炼的负重特点不在脚趾，脚趾主要是以锻炼灵活度为主。
患者拇外翻术后2个月，开始游泳
拇外翻微创术后2个月8天患者开始进行骑行锻炼，骑行的对脚的主要负担不在脚趾，可以先行做骑行锻炼，骑行一段时间后，无任何不适，可以开始慢跑训练。
患者术后2个月8天
患者足部外形恢复正常，浮肿也消失了，疤痕减淡，足部基本功能恢复，继续锻炼，可慢慢恢复到术前无症状水平。
拇外翻微创术后2个月8天照片
拇外翻微创术后2个半月患者做平板支撑，而且可以支持4分钟。这个确实出乎我的意料之外，我自己平时也做不了这么久。确实恢复的很好，这个时候，我建议她可以开始慢跑了。
术后两个半月回访，患者恢复良好可以跑步了
拇外翻微创术后2个月20天看得出来，这个患者确实是很喜欢运动，一开始就是1个小时，10公里的慢跑训练，确实是爱跑步。询问跑步之后脚有无异常，她说感觉挺好，有不舒服的情况，她就不会再跑了。#拇外翻##拇外翻怎么治##拇外翻术后##拇外翻郑怀远##拇外翻术后多久可以下地?#
拇外翻术后2个月20天，患者10公里慢跑
