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参考文献：《中医眼科学》、《中药学》、《肝与目之关系研究进展》中国中医药杂志

每天睁眼闭眼近十六个小时，我们的眼睛可谓是超负荷工作的"劳模"。我遇到最多的眼部问题，就是眼干眼花。病人常常描述："老中医，我这眼睛干得像沙漠，看东西模模糊糊的，是不是得了什么大病？"

在中医看来，这往往是"肝渴"的表现。肝开窍于目，眼睛是肝的外在表现。现代人熬夜加班，电子产品不离手，肝脏"口渴"了，眼睛自然就"闹情绪"了。

我记得有位来自河南的老先生，退休前是位老师，退休后每天最大的爱好就是看报纸和书籍。不知不觉中，眼睛变得越来越干，眼前时常出现飘浮物，看东西模糊不清。老先生很着急，以为是老年性白内障，来我这里就诊。

经过四诊合参，我发现老先生舌苔淡红，少津，脉弦细。这是典型的肝阴不足，肝血亏虚的表现。我给老先生开了明目地黄丸，嘱咐他按时服用。

一个月后，老先生笑呵呵地回来复诊："老中医，我眼睛舒服多了，那些飘着的小黑点也少了！"

这就是中医的奇妙之处。西医看眼部问题可能直接考虑眼睛局部治疗，而中医则从整体出发，从肝入手。

肝与目的关系在《黄帝内经》中就有记载："肝开窍于目"。意思是说，肝气通于眼睛，眼睛是肝的外在表现。肝主藏血，肝血充足，则目光有神；肝血不足，则目干涩昏花。

北方干燥的气候尤其容易导致肝阴不足。我在内蒙古出诊时，发现那里的牧民眼干眼涩的问题尤为严重。而南方湿热地区的人们，则更容易出现肝火上炎导致的眼红肿痛。

明目地黄丸正是针对肝肾阴虚所导致的眼干眼花的一剂良方。它以六味地黄丸为基础，加入了菊花、枸杞等明目药物。六味地黄丸滋补肝肾阴虚，而菊花、枸杞则直接作用于眼部，清肝明目。

这个方子的灵感来源于古代名医张仲景的《金匮要略》。张仲景在《金匮要略》中提到："肝虚则目无所见。"正是说明了肝与眼睛的密切关系。

明目地黄丸的组成非常精妙。首先是六味地黄丸的六味药：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。熟地黄滋阴补肾，山茱萸补肝肾，山药补脾固精，泽泻利水渗湿，牡丹皮清热凉血，茯苓健脾利湿。

在此基础上，加入菊花、枸杞、决明子等明目药物。菊花味甘、苦，性微寒，归肝、肺经，具有疏风清热、平肝明目的功效。枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目的功效。决明子味苦、甘，性微寒，归肝、肾经，具有清肝明目、润肠通便的功效。

这个方子看似简单，却蕴含了中医"上病下治，内病外治"的哲学思想。眼睛干涩昏花，是肝肾阴虚的外在表现，治疗时应该从根本——肝肾入手，而不是只关注眼睛局部。

我曾遇到一位来自浙江的女士，她是位设计师，常年对着电脑工作，眼睛干涩得厉害，甚至出现了角膜炎。西医给她用了各种眼药水，效果都不理想。

我给她把脉，发现她肝脉弦细，舌质偏红，舌苔少。这是肝血不足、肝阴亏虚的表现。于是我也给她开了明目地黄丸，同时嘱咐她多吃一些滋阴食物，如银耳、百合、黑芝麻等。

两个月后，她不仅眼睛舒服了，连带着失眠、烦躁的问题也改善了。这不奇怪，因为肝藏血，肝血充足则神安魂藏，肝血不足则心神失养，出现失眠烦躁。

春夏之交是肝阴容易亏虚的时节。春属木，与肝相应；夏属火，容易伤阴。这个时节，尤其要注意养肝护肝。

在日常生活中，我们也可以通过饮食来滋养肝阴。菊花枸杞茶是很好的选择，菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾。黑芝麻、桑葚、黑豆等黑色食物也有补肝肾的作用。

眼睛用得多的人，可以经常做眼保健操。中医认为，眼周有很多重要的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等。按摩这些穴位，可以疏通眼部经络，改善眼部血液循环。

情绪也会影响肝的健康。中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。现代人压力大，情绪容易郁结，会导致肝气郁滞，进而影响眼睛健康。

放松心情，保持良好的情绪，也是保护眼睛的重要方面。我常建议病人找一些自己喜欢的活动来舒缓压力，如散步、听音乐、打太极等。

明目地黄丸虽好，但也不是所有眼干眼花的问题都适合使用。如果是肝火上炎导致的眼红肿痛，就应该选择清肝泻火的方子，如龙胆泻肝丸。如果是风热侵袭眼部，则应选择疏风清热的方子，如桑菊感冒片加上菊花茶。

中医讲究辨证论治，不同的体质、不同的症状，用药也不同。在使用任何中药前，最好先咨询专业的中医师。

养肝护眼，除了药物治疗外，生活习惯也很重要。保证充足的睡眠，特别是晚上11点到凌晨3点这段时间，是肝脏排毒的黄金时段。熬夜会直接影响肝脏功能，进而影响眼睛健康。

饮食上，应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。这些食物容易助火伤阴，不利于肝阴的滋养。

现代科学研究也证实了中医"肝开窍于目"的观点。肝脏是人体最大的解毒器官，也是合成蛋白质、储存维生素的重要场所。肝脏功能异常，会导致眼部营养供应不足，出现各种眼部问题。

记得有位来自山东的老大爷，他年轻时是酒厂工人，嗜酒如命，退休后出现了严重的脂肪肝，同时眼睛也变得干涩昏花。

我给他开了明目地黄丸，并嘱咐他戒酒，多吃些护肝的食物，如南瓜、胡萝卜、绿叶蔬菜等。半年后，他的肝功能指标明显改善，眼睛问题也基本消失了。

中医认为，目得血而能视。肝藏血，肝血充足，则目光有神；肝血不足，则目干涩昏花。滋养肝血，是解决眼干眼花问题的关键。

明目地黄丸正是通过滋养肝肾，增加肝血供应，来改善眼部症状的。它不同于单纯的眼药水，不是治标不治本的权宜之计，而是从根本上解决问题。

眼睛是心灵的窗户，也是肝脏的镜子。通过眼睛的变化，我们可以窥见肝脏的健康状况。保护眼睛，就是保护肝脏；滋养肝脏，就是呵护眼睛。

在这个电子产品充斥的时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力。希望大家能够重视眼睛健康，从调理肝脏入手，让眼睛恢复明亮清澈。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。