在现代社会中，我们面临着各种各样的压力和困难，比如工作、学业、家庭、人际关系等等，这些都可能让我们感到沮丧和不快乐。那么，如何才能让自己快乐一点点呢？

首先，我们需要认识到快乐是一种选择。虽然我们不能控制外部环境的变化，但我们可以选择自己的心态和态度来面对它们。如果我们一直抱怨和消极对待生活中的挑战和困难，那么我们就会失去快乐的机会。相反，如果我们积极乐观地看待问题，并且寻找解决问题的办法，那么我们就可以更容易地感到快乐和满足。 

其次，我们需要培养一些积极的习惯。例如，每天花一些时间做自己喜欢的事情，比如阅读、听音乐、运动等等，这样可以让我们放松身心，减轻压力。另外，与朋友或家人保持联系也是很重要的，因为他们可以给予我们情感上的支持和鼓励。此外，学会感恩也是让自己快乐的关键之一。我们应该意识到自己所拥有的一切都是来自于他人的付出和关爱，因此要对周围的人和事心存感激之情。

第三，我们需要给自己设定一些目标并为之努力奋斗。当我们有明确的目标并且朝着它们不断努力时，会感到一种成就感和自豪感，这也可以成为我们快乐的来源之一。当然，目标不必非常高远或者难以达成，只要是符合自身能力和兴趣爱好的即可。重要的是要持之以恒地去追求它们。

最后，我们需要学会接受自己的不足和缺点。每个人都有自己的优点和不足之处，而接受自己的不足可以让我们更加真实地面对自己，从而减少自我否定和焦虑的情绪。同时，我们也可以通过学习和成长来弥补自己的不足，从而提高自信心和自尊心。

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