运动健身一直是大众生活中永不过时的话题，科学表明，运动使大脑分泌内啡肽，内啡肽则能促进产生多巴胺，而多巴胺可以让人感到快乐。随着人们生活水平的提高，科技和机器代替了很多原有的体力劳动，人们开始因久坐、压力而逐渐产生一系列身体和精神上的问题，健身人群开始逐渐变得庞大，全民健身热潮涌现。

中国参加运动健身的人数不断上升，对跑步、健身走、羽毛球、骑行和登山徒步需求较大，这将促使健身消费细分领域进一步发展。同时，人均可支配收入提高，越来越多消费者追求更健康的生活方式，健康类消费支出逐年增多，推动着我国健身行业市场规模的不断增长。全拓数据显示，2021年后，健身房行业市场规模增速开始加快。2022年市场规模达到4351亿元，预计2023年市场规模将突破5000亿元。

全拓数据调研显示，近六成的健身房消费者前往健身房是为了减肥塑身，有五成消费者是为了释放压力。颜值观念盛行让现代人更加注重自身的外表和体态，且运动能促进大脑产生多巴胺，消费者能够利用运动缓解生活压力。

受消费观念转变的影响，运动健身线上化趋势持续加强，越来越多的健身相关企业开始尝试转型线上。通过直播、视频训练、社群交流等形式来增强现有客户粘性、打响品牌效应，提供更优质的服务体验、追求形式的创新已经成为该行业发展的必然趋势。相比传统健身房，互联网健身的盈利模式更为灵活，可以提供付费课程、智能设备、会员服务以及健身产品销售等。

最具代表性的就是刘畊宏的线上燃脂健身操，配上周杰伦动感魔性的《本草纲目》音乐，风靡各大社交媒体平台，掀起全民居家健身热潮。刘畊宏之所以能带动一波健身热潮，并展现出极大的商业价值，更是基于线上健身趋势愈发明显的大前提。目前，在抖音平台上，粉丝过万的运动健身创作者数超7万，全年运动健身视频数量同比增长134%，健身类主播涨粉同比增加208%，直播收入同比增长141%。随着全民健身风潮逐渐涌现，平台也展现出吸引和支持健身内容的倾向。大量运动健身创作者为女性职业运动员、健身爱好者、专业教练等，她们通过打卡、科普、趣味演绎、直播带练等多种形式，鼓励更多女性参与运动、提升自信。

但现阶段，中国线上健身人群的付费习惯较差，付费健身用户占比仍然较低，互联网健身平台变现潜力尚待释放。2023年，美国付费健身用户占参与运动用户的比例已达31.1%，加拿大、澳大利亚的渗透率也超过了25%，同为东亚国家的日本的渗透率则为8.1%，而在中国，这个数据仅为2.6%。

全拓数据认为，健康观念的普及让全民健身逐渐成为了一种趋势。丰富的场景将进一步拉动新的产品消费，并推动健身行业向更细分的赛道发展。互联网健身平台的出现也将带动健身线上化，让更多年轻人乐于运动健身。而平台内的优质健身内容会显著提升用户黏性，要想让用户能更加持久地健身，平台还需要去满足用户情感层面的需求，让健身内容有温度。