大家都听过吃枸杞或泡水喝来滋补身体，有没有听过用泡好的枸杞水来泡澡这种方法呢？事实上自古就有“枸杞泡澡”这种养生保健方法。今天北京劲松中西医结合医院健康科普和大家聊聊，好处有哪些。

1、抗氧化：枸杞中含有丰富的抗氧化成分，如维生素C、β-胡萝卜素等，用枸杞水泡澡可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

2、促进血液循环：枸杞水泡澡可以刺激皮肤表面的血管扩张，促进血液循环，有助于改善疲劳、僵硬等症状。

3、舒缓肌肉紧张：枸杞水泡澡具有一定的舒缓作用，可以帮助缓解肌肉紧张、疼痛等症状，对于运动后恢复、关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

4、美容养颜：枸杞水泡澡可以滋润皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹，具有美容养颜的效果。

5、提高免疫力：枸杞中含有多种营养成分，如枸杞多糖、氨基酸等，用枸杞水泡澡可以帮助提高机体免疫力，增强抵抗力。

需要注意的是，枸杞水泡澡并非适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女、皮肤病患者等特殊人群应在医生指导下进行。