《狼图腾》里有这样一句话：身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。

可以说，人这一辈子当中，最重要的是身体。

很多人会说这样的大话，如果没有信念和梦想，有身体又有什么用？

其实，任何人活着，身体永远是第一位，没有了健康的身体，其他的都是瞎扯。

所以，真正厉害的人，一个成熟的人，永远会记得好好善待自己，善待自己的身体。

这个时候我们就会发现，让自己的身体休息好，才能让自己的生活过得越来越好，这是前提。

工作会休息

心里只有工作的人，工作效率不会高，工作结果不会好。

因为当一个人长时间过于紧绷，过于急功近利地工作，只会让自己变得更疲惫，过得更累。

说到底，哪怕是机器，都不可能24小时连轴转，就算可以，损耗也会特别大。

反过来，人也是这样的，如果只知道工作，从来不会休息的话，也会让自己的生活陷入困境当中。

汽车大王福特曾说过：

“只知工作而不知休息的人，有如没有刹车的汽车，极为危险。”

懂得休息的人，才懂得工作，工作效率高，否则的话，只会越来越做着一些无效的工作。

到头来，工作没做好不说，反而让自己陷入了更多的被动，以及麻烦当中。

要想保证工作效率，就要给自己的大脑，给自己的身体一个放松缓冲的空间和时间。

也只有这样，我们的大脑得到了休息之后，身体得到了必要的放松之后，接下来的工作才更容易高效完成。

列宁曾说：会休息的人才会工作，会休息才是提升工作效率的第一步。

要学会休息，尤其是在工作的时候，不要给自己制造多余的焦虑和烦恼。

而是懂得让自己慢下来，静下来，好好工作，才能高效完成任务，顺利抵达目的地。

生活懂休息

我们的身心，以及大脑如果总是像橡皮筋一样，绷得很紧的话，最终就容易断。

这种“断”，很容易会让自己陷入一种困顿，痛苦当中。

这是一种拉扯感，是一种绝望的体验，就好比当一个人特别疲惫，却又逼着自己做一些事情的时候。

那么这种感受，一定是极其痛苦，相当绝望的。

其实，太多太多的人，总是容易被各种各样的诱惑、欲望裹挟，很容易被分散了注意力，更容易消耗自己的心力。

然后，压力越来越大，因为麻烦越来越多，需要自己处理的问题越来越多。

最终导致的结果就是，堆积的麻烦事越来越多，而且还源源不断产生，可偏偏自己的时间和精力不够。

最终，变得越来越焦虑，越来越不愿意拿出行动去对待，也觉得拿出行动也没有用。

于是，干脆妥协了，什么也不管了。

《最成功人士周末做什么》的作者劳拉·范德克姆曾说：

“你需要为周一做准备。要做到这一点，就要利用周末让自己恢复活力，而不是弄得筋疲力尽或者感到失望。”

其实，当你觉得问题越来越多，要自己处理的事情越来越多的时候，就要告诉自己，不如先去好好休息一番。

然后，当自己感到没那么累了，因为休息了一段时间，发现大脑更清晰，精神更抖擞，精力更旺盛了。

那么这个时候，你自然会有更多的动力和信心，去把问题给解决了，而且也会把生活的难题给战胜。

所以在生活当中，也真的需要好好休息，让自己好好放松一番。

厉害的人，要休息

卡耐基曾在《人性的弱点》中说：

“休息并不是什么事都不做，人的休息其实是对身体上某些损失的弥补。”

厉害的人，更懂休息的必要性，也会做到更自觉，更自律去休息。

当然，休息是为了养神，而不是躺平，是为了更好地出发，而不是逃避。

让自己学会休息，是为了高效蓄能，是为了给忙碌的生活一个缓冲期，给紧绷的神经一个放松阶段。

这样，我们才能够保持一种强大的心态，良好的状态，真正做到一边好好休息，一边让自己变得更厉害。