在这个快节奏、高压力的时代，你是否也渴望回到古代，拥有一份“躺平”的闲适和宁静？你是否在某个时刻觉得卷不动了，想要躺平，可是躺了不久后又开始焦虑内耗？

如果你感到身心疲累的时候，试着给自己松松绑吧！不妨读一读古代诗人们的“躺平”诗词，领略古人淡泊名利、享受生活的人生态度，说不定能治愈你的焦虑，让你清醒一整年。

《行香子·述怀》

（宋）苏轼

清夜无尘，月色如银。

清酌时、须满十分。

浮名浮利，虚苦劳神。

叹隙中驹，石中火，梦中身。

虽抱文章，开口谁亲。

且陶陶、乐尽天真。

几时归去，做个闲人。

对一张琴，一壶酒，一溪云。

苏轼说：“几时归去，做个闲人。”什么时候能归隐田园，不为国事操劳。当时苏轼因在朝廷受到排挤，于是想要远离官场，归隐田园，以得到解脱。

实际上，作为与命运搏斗一生的勇者，苏轼写这类诗不过是想要发泄内心的愤慨和无奈罢了。正如现在的我们，每当在工作与生活的平衡取舍中犹豫不决时，便需要找个地方吐槽一下心中的不快。

焦虑的时候，那便学会放下，做个闲人，在音乐里，在美酒微醺里，在大自然的云和风里，总能找到快乐和平静。

《宣州谢朓楼饯别校书叔云》

（唐）李白

弃我去者，昨日之日不可留；

乱我心者，今日之日多烦忧。

长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。

蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。

俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。

抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。

李白说：“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”。人生在世竟然如此不称心如意，还不如明天就披散头发，乘舟远去，自在如风。

我们无法改变环境，无法改变别人，但可以改变自己的心态，可以放下心中的执念。所以，当你感到疲惫时，当你觉得人生无望时，不妨去体验一下江湖的自由与洒脱，领略生命的无限可能。

《西江月·日日深杯酒满》

（宋）朱敦儒

日日深杯酒满，朝朝小圃花开。

自歌自舞自开怀，无拘无束无碍。

青史几番春梦，黄泉多少奇才。

不须计较与安排，领取而今现在。

这首词是周敦儒晚年的作品，写出了诗人以诗、酒、花为乐事的闲淡生活。诗人说，每天把酒杯倒满酒，终日在鲜花盛开的小花圃里喝醉。只管唱歌跳舞，开怀大笑。人生不用计较那么多，只要把现在的快乐时光过好，就心满意足了。

我们总是被提醒要有所期待，有所追求。但有时候，过度的期待反而成了我们心灵的负担。试着放下那些不切实际的期待，少去计较得与失，你会发现，生活其实可以更轻松快乐。

《饮酒·其五》

（东晋）陶渊明

结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔，心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辨已忘言。

在陶渊明的笔下，“采菊东篱下，悠然见南山”是他选择躺平、不再追逐功名利禄的人生态度，也成了我们现在多少人梦寐以求的生活。

在我看来，陶渊明应该是古代最早脱下“孔乙己长衫”的诗人，虽然当时他并不认识孔乙己。他始终选择坚持自己的理想和原则，隐居田园，哪怕注定贫穷落魄一辈子，也“但使愿无违”。哪怕躺平之后的生活会越来越糟糕，他也乐在其中，允许一切发生。

也许他早就明白，即使他活得并不如意，但在田园生活中，他能获得精神的自由和另一个自在的真我。

在繁忙的现代社会，我们偶尔也需要“躺平”，试着放松下来，用双眼去观察周围的花草树木，空出一些时间去体验生活，享受那份来自内心的宁静与自在。当你坦然地躺平就会发现，原来世界并没有因为你的一时停顿而崩塌。相反，你有了更多时间去思考、去感受、去充实自己。

心累的时候，读一读这些淡泊名利、享受生活的“躺平”诗词。让我们在躺平中治愈自己，积蓄力量，然后更加坦然地站起来，去迎接未来的每一个挑战！