近日来，气温骤降，全国多地都处在一片银装素裹的世界里，当雪悄然退去的时候，留下的不光是清冷，还有身体里悄然的变化——阳气可能不足了。

王大爷今年已经70岁了，平时是个比较勤劳的人，身体比一般同龄人要硬朗许多，可今年不行了，前一段时间，大雪刚过去，他的身体就已经开始出现了变化，总觉得身体不如往年那般有劲了，而且还会经常手脚冰凉，小便无力，拉肚子，就连精神也不好了，经常小病小痛不断，家里人都觉得他是因为年纪大了，身体差了才出现的这些情况，可王大爷他不这样认为，他觉得他了解自己的身体，他肯定是生病了。

然后去医院检查了一番，钱花了，问题也没查出来，家人都劝他，年纪大了就这样，不要再折腾了，可王大爷不服输，便开始了他的求医之路，有个邻居告诉他，让他可以中医尝试一下中医治疗，这一提醒，便让王大爷找到了我，经过一番辨诊之后，我为大爷开了一些补阳药，并告诉大爷让他回去可以吃一些温补的食物。

过了一段时间，这位大爷前来复诊了，告诉我他已经症状大好了，身体也恢复和以前一样了，干劲十足，现在家人都理解他了，知道他是真的病了，现在身体也好了，他觉得很开心。

为什么会这样呢?有一句俗语，叫做“大雪过后，最耗阳气的时节到了。”这句话不仅仅是一句俗语，他的背后更是蕴含着中医，对自然规律和人体健康的深刻理解。随着大雪纷飞，温度的骤降，自然界的阳气会逐渐隐藏，进入一种相对休眠的状态。那这个时候，我们就需要付出比平时更多的努力，来保持体内阳气的平衡和活力。

由于外界环境的寒冷，我们的身体为了维持内部的温度，就会消耗比平时更多的阳气，那阳气消耗过多，没能及时补充上去，就会导致我们的身体抵抗力比较差，很容易出现感冒，没有精神，甚至情绪低落，以及小便异常等一切阳虚的表现。而王大爷就是因此造成的体内阳气不足，才出现的各种小病小痛不间断，所以经过一段时间的调理后，王大爷体内阳气补足了，身体上的症状也逐渐消失了。

所以在寒冷的冬天，尤其是刚下过大雪后，就需要我们采取有效的措施，来保护和增强我们体内的阳气了，可以通过药物比如回阳升陷汤加减调理，不仅可以补阳，还能补气。同时可以选择适量的运动，不仅能促进血液循环，还能增强身体的阳气。食物上也可以选择一些比较温性的，比如生姜、大枣、羊肉等，可以帮助身体增强体内的阳气。

所以在寒冷的冬季，我们最需要保护的，就是阳气了，我们要注意及时补充体内的阳气，阳气是我们人体的免疫力，阳气足了，自然小病小痛祛无踪！

好了今天的分享就到此为止了，如果你还有什么想要了解的可以在评论区留言，需要注意的是，每个人的情况都是不同的，如有不适，还请及时就医。