现在才知道《道德经》里说"大道至简"，是极简主义，更是一种顶级的生活智慧。
人生最高级的幸福，凡事都简单一点。
为生活去繁就简，不仅是给人生做减法，更是给身心做加法。
用极简的生活过高配的人生，才是一个人最顶级的自律。
01 、精力极简精力极简是一种通过集中注意力和优化资源分配来提高生活质量和工作效率的生活态度。
很多人总是觉得自己的精力不够，原因在于花太多时间、精力做太多事情了！
而且随着年岁增长，渐渐感觉自己“人之精神有限，过用则竭。”
如果要对所有的事情都投放精力，一开始还能接受，时间长了肯定不行，而且定会感觉到自己身心俱疲。
人的精力都是有限的，尽量把有限的精力用来做最重要的事情。
比如我每天最好的精力，就是在早晨刚起来的时刻，可以用来做自己这一天当中最重要的事情。
早晨醒来的自己，感觉精神状态很好，特别适合用来读书写作。
别滥用精力，用1%就好，远离多巴胺，靠近内咖肽，而且克服拖延症，及时行动。
02 、关系极简越长大越有一种习惯，那就是关系极简，净化自己的圈子。
有的时候，我们的生活里并不需要那么多圈子，混入太多圈子，反而身心俱疲。
如果什么关系都要维护，那么这样的人生将过得多么累啊！
所以，为了让自己有更多的时间陪伴自己，我们可以通过减少不必要的物质和精神负担，可以更加专注于真正重要的事情。
比如说经营自己的家庭、友情和个人发展，从而实现更加充实和满足的自我生活，这样不好吗？
03 、物质极简一个人生活最好的状态，无非就是：物质极简，精神丰盈。
让物质极简，让自己自律，让改变常在。
我要把自己的东西归为极简，不要的就没必要留下，喜欢的就好好布置。
这样每天看见它们都有一份好心情，时常给生活一个小惊喜，小浪漫。
闲下来的时候，不妨给自己的书桌，放几盆盆栽，养几条鱼，甚至有时候放束小小的鲜花，都是可以的。
物质极简既是美化生活，也是疗愈自己。
从现在起，就让我们学会物质极简，灵魂丰盛，亦可物质低配，灵魂高配。
04 、情绪极简所谓的情绪极简，就是要停止一切内耗。
拒绝做让心情不好的事情，只做让自己心情愉快的事情。
学着去拥抱自己的不完美，比如说用运动清除杂念，用行动治愈内心，以及学会跟生活的不确定共舞。
情绪极简的最高境界，是顺其自然，物来顺应，未来不忧，内耗才会真正停止。
05 、目标极简我们总是心情低落，压力山大，其实说白了就是我们的目标定的过多、过高罢了。
任务完不成、压力又越多，事情总做不完，目标总是在不断改变，一时多一时少，没有一个精简的目标。
那么做起事来，总是不那么得心应手。
不如从现在起，让我们一起目标极简，重新出发！
每年只做一两件最重要的事，或者每天起码为它专注1小时。
06 、精神极简精神极简，治愈内耗最好的方式。
这里所讲的精神极简，更多是强调将时间和精力集中在对自己最重要的事情上。
排除一切不必要的信息、情绪和精力纷扰。
当今社会，我们总是太容易被这个科技发达的世界诱惑了。
比如说今天想写一篇文章，刚打开公众号后台写好标题，又被短视频诱惑了。
要想真正做到精神极简，就要去除多余的思想，去追求最本质和最纯粹的思想。
写在最后作家小野曾说过这样一句话，
“人生就是不断选择、不断放弃的过程，有所放弃，才能让有限的生命释放出最大的能力。”
一个人最顶级的自律，就是极简主义。
有句话说的很好，越简单，越自由！
我们的生活需要做减法，而不是做加法，学会低配生活，享受高配人生。
